Benutzerbild von ricola72

Update Woche 6 (Woche 5 nach OP):
Leider nimmt im Moment nur die Körpermitte im Umfang zu. Der Muskel ist noch in Ruhestellung. Diese Woche noch zweimal Physio. Nächste Woche Dienstag darf ich dann endlich die Manschette weg lassen. Und zum Glück auch am gleichen Tag zur Physio. Gelegentlich hab ich noch Schmerzen im Muskel :-( Macht nicht so wirklich Spass. Lauftraining ist noch nicht in Sicht, erst muss der Arm voll beweglich sein. Muss halt etwas Geduld haben (Geduld=Fremdwort!)

Fürs Spätjahr hab ich dennoch zwei Läufe angepeilt! Den 33er hier vor Ort und den Bottwartal Marathon. Ich hoffe ich schaff es relativ schnell wieder läuferisch fit zu werden, sobald ich wieder darf.

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Zuversicht

Das wirst du schaffen! Du wirst staunen, wie schnell deine Fitness zurückkommt, wenn du erstmal wieder in den Laufschuhen steckst. Die entsprechenden Muskeln werden sich erinnern und rucki-zucki bist wieder der alte ;-) Aber jetzt heißt es erstmal Geduld-Geduld!!!

Lieben Gruß
Tame

Kannst Du denn nicht....

evtl. bei der Physio auf ein Ergometer, um vielleicht etwas Fitness zu halten?
Dann kommst Du leichter wieder rein und Deine Knie machen keine Zicken!
Neue Ziel suchen ist schon mal eine ganz gute Idee! :o)
Gute Besserung und genügend Restgeduld wünsch ich Dir!

Lieben Gruß Carla
"Mancher rennt dem Glück hinterher, weil er nicht merkt, dass das Glück hinter ihm her ist, ihn aber nicht erreicht, weil er so rennt!" (Bert Hellinger)

Ergomete

Hi Carla

ja Ergometer hab ich mir auch schon überlegt. Aber das funzt auch erst nächste Woche. Hätte da im Moment ein Hygienisches Problem ;-) Kann mich nämlich nicht wirklich alleine Duschen *grins* Bin sozusagen Bewegungseingeschränkt!

"laufend laufen, laufen wir laufend!"

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