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Am Sonntag, 11.08.2013 veranstaltet der Lauf- & Walkingtreff des MTV Heide die 34. Auflage des Ostroher Langlauftages. Auf dem naturnahen und anspruchsvollen Rundkurs durch die, bei Läufern sehr beliebten, Kreistannen werden Strecken über 5,4 km, 11,9 km, Halbmarathon (21,1 km) und Marathon (42,2 km) angeboten. Die Läufe ab 11.9 km werden für den Dithmarschen-Cup gewertet, der Halbmarathon und der Marathon zusätzlich als Kreismeisterschaft.
Der Start ist um 09:00 Uhr in Ostrohe, Spanngrund/Neue Straße (Turnhalle). Die Siegerehrung findet im Anschluss in der Ostroher Turnhalle, bei schönem Wetter im Freien statt.
Hier geht's zur Homepage.

Gruß Ralph

Werbung?

Soll ich mal ein wenig Werbung für den Lauf machen? Nein, besser nicht, denn dann wissen ja alle, wie schön es in Ostrohe ist. Ich verrate nicht, dass der Boden wunderbar weich und gelenkschonend ist, ich verrate auch nicht, dass der Wald tags zuvor gefegt und von jedem Stöckchen befreit wird und auch nicht, dass die Wege so gut gekennzeichnet sind, dass sich niemand verlaufen kann, selbst wenn er sich Mühe gäbe und die Helfer an den Verpflegungspunkten sehr freundlich waren. Ausserdem schreibe ich nicht, dass es heiße Duschen mit viel Platz gab und vom leckeren Kuchenbuffet schweige ich sowieso. Ich verrate auch nicht, dass dies (incl. Hamburg) meine Lieblingsmarathonveranstaltung ist. Am Ende wollen noch ganz viele Läufer daran teilnehmen... geht gar nicht!

Juchuuu! Ich bin dabei!!!


Jogmap-Schleswig-Holstein - de neongelen Löper ut´n Norden

Die Harzer sind dabei und...

...laufen 47,6 km....

"Ein Leben ohne Ostrohe ist denkbar, jedoch sinnlos"

Schleswig-Holstein im Herzen,
BORN im Kopf

also nee ...

... dann verrate ich wohl besser auch nicht, das ich mich angemeldet habe. Ups ...

Ihr seid Toll!!!

Ich freu mich auf Euch!

Wer läuft den HM bzw. Marathon

Hallo,

ich überlege gerade mitzulaufen.
Für den Marathon wird es wohl knapp, wegen Trainingsmangel.
Der letzte 25'er war dann vor 4 Wochen.
Wer läuft denn den Halben? Bzw. den Marathon in sehr moderatem Tempo. So =>06:15
Gruß
Jörg

34. Ostroher Langlauftag ... wer läuft was ...

das kann man hier ( am 11.08. ) sehen
Nur was die jeweiligen Personen zeitlich vorhaben kann ich nicht sagen.
Da es sich aber um einen "Rundkurs" handelt , wird es an Unterhaltung sicher nicht mangeln.
Ich selbst laufe auch den Marathon, ohne Vorbereitung, mit ... also eher "gemütlich" ;-)

Gruss Markus - een neongelbe Löper ut´n Norden

Ob Du das noch liest? In

Ob Du das noch liest? In Ostrohe laufe ich den HM und zwar sehr gemütlich. Leicht zu erkennen bin ich auch - ich laufe im neongelben Shirt (wie auch sonst).


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