Schon mehr als 2 Monate ist es her seit dem Zürich Marathon.
Seither habe ich noch ein bisschen für einen 10k Lauf trainien und versucht jede zweite Woche einen langen Lauf zu machen. Wirklich einen Plan hatte ich aber nicht, und so wurden die Abstände zwischen den Läufen immer grösser.
Letzte Woche war ich gerade mal am Dienstag 35 Minuten laufen. Am Wochenende sah es auch nicht besser aus. Doch durch Zufall und Gluck waren wir 2 Stunden früher geplant zu Hause und ich konnte meine Laufschuhe anziehen und eine gemütliche 2h Runde drehen. Schöööööön war es. Wàhrend dem Lauf fiel die Entscheidung dass ich wieder einen Trainingsplan brauche damit ich mir wieder die freie Zeit schaffe um laufen zu gehen.
Nächstes Ziel ist eigentlich auch schon klar: Luzern im Oktober, bin auch schon für den Halbmarathon angemeldet.
Nur... in Luzern gibt es auch einen ganzen Marathon. Nach den Ferien sind es noch genau 16 Wochen...
In den Ferien werde ich sicher ein paar kürzere Läufe machen. Und danach wieder meinen Trainingsplan den ich für Zürich hatte hervornehmen.
Ganz sicher bin ich mir aber noch nicht. Daher fällt die Entscheidung ob halb oder ganz erst nac 8 Wochen...

Jetzt bin ich also nicht mehr ganz planlos...

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