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Sonntag morgen

6 Uhr ist die Nacht vorbei, aufgestanden und Kaffee gekocht, dann an PC Nachrichten lesen etc.
Frau und Tochter schlafen noch, wobei die Tochter heute auch mal ran muss, müssen für ihre Sport Note 30 min. am Stück laufen oder freiwillig beim
„25. Residenzlauf „in Würzburg Start 12.25 Uhr 2,5 km mitlaufen,da hab ich sie natürlich motiviert komm lauf da mit das macht Spaß,

Tochter hat wenig (wirklich nur klein wenig) Trainiert mal mit Papa mal mit Mama mit gejoggt zumindest mal 1-2 km schön langsam.
Jetzt war es also so weit Sportsachen und Schuh geschnappt auf nach Würzburg Tochter 2.5 km , Papa 10 km und Frauchen traut sich noch nicht so richtig obwohl 5 km keinen Hürde wären kostet noch Überzeugungskraft dieses Jahr.

Es ist 12.25 Uhr Start der Schüler sie bewegen sich langsam los, nun galt´s warten bis Töchterchen wieder über Ziellinie kommt nach 20:44 min war es so weit Zeit egal Ziel geschafft . Anfang getan vielleicht kann ich sie noch mal dazu überreden wer weiß.

14 Uhr Start des Hauptlauf 10 km, mein Testlauf vorm HM in Würzburg 19.05 Zielzeit von mir ca. 55 min.
Es geht los die Masse reist einen mit es läuft gut, besser als ich gedacht hatte 1 km in 5:21- 5:25 min
kann die zeit eigentlich gut halten bis km 6 da kam so eine kleine Schwachstelle 5:37 min konnte aber bis in Ziel halten und noch einen kleinen Zielspurt mir leisten.
Brutto Zeit 55:58 min
Netto 55:18 min
bin mit meiner Leistung sehr zufrieden PB geschafft. Lag bisher bei 56:41 min

Mein Ziel Zeit HM Traumzeit sub 2h ,wäre aber mit 2:10 h sehr zufrieden. aber eigentlich ist die Zeit ja nicht so relevant ankommen und Spaß haben. aber bin im alter noch ehrgeizig und möchte schon....

Als ich mich vom Ziel weg Richtung Getränke Alkoholfreies Bier begebe sehe ich in der Masse eine Läuferin,ihr Gesicht kommt mir bekannt vor obwohl ich Sie bisher nur auf einen Bild im Forum mal gesehen habe ,ich hinter her auf Schulter geklopft und kleinlaut gefragt bist du bei jogmap.de, Antwort :ja und es war UlliL kurz mit einander gesprochen und denke wir treffen uns in WÜ wieder am 19.05.

wie schön das es jogmap gibt !!

Gromsi

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kleinlaut?

Wieso kleinlaut? Ich beiße nicht. War nett Dich getroffen zu haben.

Glückwunsch zu der Zeit. Und viel Glück für Deine weitere Vorbereitung. Neue PB, was willst Du mehr! Die Strecke ist wie gesagt nicht ganz einfach. Beim HM musst Du nicht so viele Hügel hoch, da es dieses Jahr nicht ins Frauenland geht, ist die Strecke schön flach. Vielleicht sieht man sich ja.

Grüße
Ulli

"Das Leben geschieht einem, während man damit beschäftigt ist, andere Pläne zu schmieden", John Lennon
Wir sind BORN.Verstand ist zwecklos. Sie werden bekloppt

Danke

euch beiden man sieht sich in WÜ

Glückwunsch zur PB

auch von mir
Vielleicht sieht man sich in Würzburg
Gruß Fjerler

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