Benutzerbild von christine

ja, es geht tatsächlich voran mit der marathon vorbereitung
in kleinen schritten, aber wahrnehm- und messbar
mein langer lauf heute: in 3:09:10 std lief ich 29 km (pace 6:31 ), das war angepeilt und das konnt ich ohne probleme durchziehen. der 30.km lockte mich zwar nicht mehr, aber das ist typisch für mich, ich wollt drei stunden, etwas mehr kam zusammen weil ich runden lief...gut, reichte, schluss gemacht .
und es geht gefühlt besser als im letzten jahr, in dem ich mich im märz und april teilweise mit galloway über die piste retten musste. ob ich damals doch zu früh gesteigert habe? mir also zu früh die puste ausging, auch von der orthopädischen belastung her gesehen? und dies jahr,wo ich wetter-und berufsbedingt später dran bin mit meinen langen läufen, kommt jetzt der leistungshöhepunkt pünktlich am 12 mai ?
wär das toll !
bin also gespannt, ob ich beim nächsten langen lauf in zwei wochen dann rosa sehe .
hoffentlich hält das wetter ;)

c.

3
Gesamtwertung: 3 (3 Wertungen)

Hier endlich mal Sonne...

aber hellgrau find ich trotzdem prima! Und das alles ohne Durchhalte-SMS. Klasse!

Und der 12. Mai wird dann pink, oder was???

Viele Grüße,
Anja
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Ich will - ich kann - ich werde es schaffen... solange es Spaß macht!!!

klar !!

pink hab ich bereits an den fuessen :)))

ha!!!

Schön, das zu lesen! Aber

Schön, das zu lesen! Aber lass' das bloß nicht einreißen. Nicht, dass du in Mainz denkst: "Ich wollt' ja nur 4:30 h. Da hör' ich bei km 41 einfach auf."

Gruß

Sirius
...der bis zum Schluss rennt.

Re: hihi ...

gute idee
195 m werden komplett ueberbewertet
!!
lgc

:)))

danke !!
lgc

Hey,....:o)

der 12. Mai wird nicht nur rosa, da ist farblich Kirmes angesagt, so klasse wird der Lauf!!
5 Wochen...Du bist überhaupt nicht spät dran, passt doch alles!!!
Da mach ich mir überhaupt keine Sorgen und das solltest Du auch nicht! :o)

Warte mal, wenns jetzt endlich wärmer wird....
Gestern Abend hab ich den Frühling in der Natur gerochen, nachdem den ganzen Tag mit zweistelligen +Grädern die Sonne geschienen hat...ein herrlicher Geruch, der mir Flügel verlieh! ;o)

Lieben Gruß Carla

"Mancher rennt dem Glück hinterher, weil er nicht merkt, dass das Glück hinter ihm her ist, ihn aber nicht erreicht, weil er so rennt!" (Bert Hellinger)

Mainz

das sind doch nur zwei Runden! Die schaffste bis dahin ganz locker- nächste Woche alles rosa:)Notfalls schließe die Augen und lass dir von der Sonne einen rosa Schein durch die Lider zaubern.
...Mut zur Langsamkeit!...

stimmt !

nur zwei runden ....kann man auch so sehen
ich werd dran denken :)
und schön, dass du schon mal die sonne beschwörst - bei meine vielen grauen und kalten läufen im februar und märz hab ich mir geschworen,mich an ihrer wärme und strahlkraft zu freuen ! jawoll !!
lgc

:))

liebe carla-s , dein optimismus steckt an :)
jau , ich mach mir inzwischen auch keine allzu grossen sorgen mehr. wird schon . am sonntag war´s noch lausig, nix mit temperaturen im 2-stelligen bereich. aber herrlich sonne, genug zeit und den kopf freigehabt , das passte alles . in 2 wochen dann wirklich mal ü 30, und dann geht´s ja schon fast ans tapern . uiiiii...
lgc

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