Benutzerbild von hofpoet

Nun ja, der Frühling ist immer noch nicht so richtig im Siebengebirge angekommen, aber die Temperaturen sind schon akzeptabel. Kein wirklicher Grund also, die Laufschuhe nicht vermehrt anzuiehen. Nach den ersten flotteren 10ern stand heute ein etwas längerer Lauf auf dem Programm. Gut 2 Stunden sollte er dauern. Das Wetter bot fast ideale Berdingungen, wenn auch der Nieselregen zeitweilig die Lauffreude minderte. Mit meinen beiden netten Laufbuddylinen verging die Zeit aber wie im Fluge. Vom Drachenlauf-Startplatz ging es los, hoch bis auf 400m. Auf der Löwenburg-Laufstrecke dann abwärts zum Drachenfels, der umrundet wurde. Durch das Nachgtigallental ging es talwärts nach Königswinter und dann den berüchtigten Bittweg, den wir allerdings gnädig gingen..., hinauf zum Petersberg. Den Abschluss bildete dann ein Abstecher zum Kloster Heisterbach und zum weltberühmten geologischen Aufschluss am Weilberg. Von hier aus war es nur noch en kurzes Stück bis nach hause. 17 Km wurden es dann und nach zweieinhalb Stunden war ich redlich geschafft und reif für die Couch.
Resumeé: Ich kann wieder 2 1/2 Std laufen, 17 km sind auch nach DEM Winter eine gute Nummer! Es scheint also mit meiner Kondition aufwärts zu gehen. Mit diesen Voraussetzungen kann ich jetzt konkret in die Vorbereitungen für den MüMa Anfang September gehen.... wird schon!

Und zwei nette Laufbegleitungen sind ein nicht zu unterschätzendes Doping :-)

Chris

4.666665
Gesamtwertung: 4.7 (3 Wertungen)

Freut mich sehr für Dich!

Und könnte ich Euch 3nicht mal als Begleitung engagieren?
Bei mir lief es heute soo doof!

So manches Doping kann ...

... gar nicht genug überbewertet werde ;-). Schön, dass es wieder läuft!

"Das wichtigste Argument für den Breitensport ist aber, dass die Menschen davon schön müde werden. Wer des Abends müde ist, geht zu Bett und treibt keinen Unfug." (Max Goldt)

absolut genial!

Dein Doping....

... ist ja schon gleich mit Schokikuchen ;0)...
Wir könnten ja mal so ein paar Stückchen untereinander austauschen ;0))...

Schön Chris, dass es bei dir wieder läuft!

Gruß, Kaw.

Austausch Nein danke!

Deine Kuchenstückchen machen mich dick, meine Lauf-"Stückchen" machen mich schnell... sorry, mein Doping :-)

Chris

vielleicht mal reinsehen: Siebengebirgsrun.de meine Laufseite

nette Runde!

Mehr davon!
:-)

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