Benutzerbild von dusselliese

Ja, so war es. Die Fotos zeigen das auch ein wenig. Zeitweise schien sogar die Sonne.

Ich wusste nicht so genau, was für ein Lauf das werden sollte. Der TP sagte lang und langsam - klar, ich brauche ja die km für den Rennsteig. Die mainrenner(in) sagt ...Mut zur Langsamkeit!... Und ich war ja in Ortrand letztes Wochenende schon viel zu schnell für langsam. Allerdings war mein letzter vernünftigen HM in 2011, danach bin ich nur "gemütliche" gelaufen. Und nun hatte der Veranstalter einen Straßenlauf angekündigt, weil im Park Schnee und Eis herrschten.

Ich traf princess und war immer noch unschlüssig. Sie wollte einen Test-HM für den OEM laufen, und so dachte ich mir, dass ich mich ja ranhängen könne, so lange es geht. Schließlich ist sie die Schnellere von uns beiden. Der Startschuss fiel und wir setzten uns in Bewegung. Ein welliger 4-Runden-Kurs war angesagt und nach der ersten Runde hatte mein Schweinehund schon genug. Kein Wunder bei einer Pace zwischen 5:04 und 5:15. Nach zwei Runden hatte ich mich dann an das Tempo und das Profil gewöhnt und es wurde besser. Nach Runde 2 und 3 gab es jeweils eine kurze Trink-Geh-Pause. Wir liefen auch in der vierten Runde noch zusammen, als uns plötzlich eine rothaarige Läuferin überholte und auch schnell etwas Vorsprung gewann. Das ging ja irgendwie gar nicht! Kurze Abstimmung mit princess - ich kenne ja den Weg, war ihr Kommentar - und ich gab Gas. Und kurz vor dem Ziel hatte ich sie, nachdem ich noch drei andere Läufer kassiert hatte, wieder eingeholt. Sie wehrte sich zwar bis zum Ziel, hatte aber keine Chance. Ganz nebenbei habe ich meine PB um über 4 min. verbessert. An dem Spruch von mainrenner muss wohl doch was dran sein . . .

Und heute gab es dann noch den Schneeosterhasen ;-)

Ihr Helden ;-)

Es ist schön zu sehen, dass dein umfangreiches Grundlagentraining auch in Richtung schneller werden etwas bringt. Hast du eigentlich ein Ziel (Zeit) für den Rennsteig?

@rosamia

Unter 10 h sollten es schon sein. Insgeheim liebäugle ich ja mit einer 8:xx, aber ob das klappt, kann ich nicht einschätzen.

Ich denke...

sub 9 schaffst du!
Naja, ist ja noch bissel hin :-)

LG
Manu

Darstellungsoptionen

Wählen Sie hier Ihre bevorzugte Anzeigeart für Kommentare und klicken Sie auf „Einstellungen speichern“ um die Änderungen zu übernehmen.

Google Links