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Der Osterlauf dort in Pader ist schon was besonderes.In den letzten Jahren war es ja immer schon recht sommerlich, und ich konnte mir bei den kühlen Temperaturen nicht vorstellen das wieder so viele Leute am Straßenrand stehen und die Läufer anfeuern.Aber trotz der frischen Temperaturen waren wieder viele laufbegeisterte Menschen an der Strecke.So machts dann auch für die Läufer richtig Spaß.
Den 10ner in 3 Intervallen zu starten fand ich persönlich nicht so toll,aber nun gut.Das Orgateam wird sich dabei schon was gedacht haben und das ganze analysieren und sich jede Menge feedback holen.Im Läuferfeld waren die Meinungen doch sehr unterschiedlich.
Zum Lauf selber kann ich nur sagen das Er wirklich klasse war.Nach dem Seuchenjahr 2012 hatte ich ja erst 3 Trainingsmonate in den Beinen und wollte die ersten 2 Kilometer mal schaun wie es so läuft.Ich bin dann mit 4:25 angelaufen und die fühlten sich so gut an,das ich dann auch 9km mit ca.diesem Tempo ohne Probleme durchlaufen konnte.Der letzte ging dann nochmal in 4:08.Nicht alle Körnchen verbraucht und dennoch ne 44:00,ich war selber etwas überrascht.Gerechnet hatte ich mit ner guten 46ziger Zeit. Aber 10 Monate ohne Sport müssen auch erstmal wieder langsam aufgebaut werden.
Ich hoffe das ich auch nächstes Jahr wieder hier laufen kann.

Frohe Ostern,
Gruß Marco

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Schön das

Du Dein Seuchenjahr hinter Dir hast und es wieder anfängt zu laufen.
Besonders erfreut bin ich natürlich das es Dir in PB so gut gefällt. Nach 2 Jahren als Zuschauer war ich dieses Jahr erstmalig als Läufer dabei, und ich war auch sehr begeistert von den Zuschauern, die trotz Kälte gute Laune verbreitet haben.

Persönlich wünsche ich Dir alles Gute in 2013, besoners bzgl Deiner Laufziele.

Olaf

Dankeschön,

ich wünsche Dir auch ein gutes und verletzungsfreies Jahr 2013
Gruß Marco :-)

Osterlauf 2014

Okay Marco, spätestens am Ostersamstag, 19. April 2014 sehen wir uns wieder in Paderborn. Es müsste schon mit dem Teufel zugehen, wenn es da wieder schneit. Ich wünsche Dir ein erfolgreiches und verletzungsfreies Jahr.
Viele Grüße
Kalle :)

Dankeschön

Kalle :-) Ich freue auch jetzt schon auf ein Wiedersehen.Vielleicht bin ich ja schon mal zwischendurch in Pader.Ich wünsche Dir und Deiner Frau auch alles Gute und Gesundheit. :-)

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