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Hat jemand Erfahrung mit einer Innenbandreizung??
Als Laie würde ich es als Tennisarm in Knie bezeichnen.
Was ist von dem Tipp mit dem Daumendruck auf den Schmerzpunkt (20Sek) zu halten??
Gruß Willi3.47

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Ist Mist ...

... hatte ich schon mehrmals und plage mich gerade auch wieder mit herum. Das Inneband stabilisiert das Knie, also wenn laufen, dann auf ebenen Untergründen.

"Das wichtigste Argument für den Breitensport ist aber, dass die Menschen davon schön müde werden. Wer des Abends müde ist, geht zu Bett und treibt keinen Unfug." (Max Goldt)

Na Klada ...

Da war ja die Waldautobahn gestern perfekt und eben planiert für dein Knie... ;-)

If you see me collapse,
pause my Garmin...

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