Ich habe es geschafft.Ich bin heute alleine gelaufen und auch wenn ich ab und an immer mal für ein paar Meter gewalkt bin ist es auf alle Fälle schon ok so :-P

es kann nur besser werden..

;-) ich bleibe dran...

4.666665
Gesamtwertung: 4.7 (3 Wertungen)

Egal...

...was Du gemacht hast. Hauptsache Du hast den Arsch hochbekommen ;-)Mach weiter so. ;-) !!

lg Wilfried

Fisch schwimmt, Vogel fliegt, Mensch läuft...

Jede Reise beginnt mit dem

Jede Reise beginnt mit dem ersten Schritt.

Einfach dabei bleiben....dann läuft es!
ich habe im Herbst 2009 mit 1 Minute laufen angefangen!

Grüße aus dem Münsterland
Dat Mammut

Walken ist prima

Gehpausen gehören zu jedem Einsteigerlaufplan. Also kein Problem, Du hast alles richtig gemacht. Viel Spaß, damit es leicht fällt, dranzubleiben (und: dranbleiben lohnt sich: ich habe auch klein und mit "2 Minuten laufen, 1 Minute gehen" im Wechsel angefangen).

Gutes Gelingen wünscht
yazi

Ich hab

vor weniger als zwei jahren im fortgeschrittem Alter von 47 ;-) so ähnlich angefangen.
Glaub an dich, alles geht!

Grüße

Prima, immer schön dranbleiben ...

... und vor allem, wenn's mal eine Zeit lang aus gesundheitlichen Gründen absolut nicht klappt mit Laufen oder Alternativsport, dann einfach wieder neu anfangen. Die meisten scheitern daran, dass sie nach einer Zwangspause meinen, es hätte jetzt eh keinen Sinn mehr. Stimmt nicht, es macht immer Sinn laufen zu gehen. Ganz viele hier sind so angefangen wie du und haben irgendwann den Spaß am Laufen entdeckt. Also gar nicht groß danach gucken, was die Experten hier so alles an Kilometern abreißen, sonden einfach Schritt für Schritt für dich machen. Das wird, nur Geduld.

"Das wichtigste Argument für den Breitensport ist aber, dass die Menschen davon schön müde werden. Wer des Abends müde ist, geht zu Bett und treibt keinen Unfug." (Max Goldt)

... und Du kannst sehen,

wo es hinführt, wenn Du nicht aufpasst ;-)

Das

erinnert mich an meinen allerersten Lauf! Hab damals auch mit etwa 2-3 km angefangen. Der Anfang ist am schwersten, aber wenn es mal richtig läuft, möchte man es nicht mehr missen!

Bleib' also dran! Das wird!
:-)

Darstellungsoptionen

Wählen Sie hier Ihre bevorzugte Anzeigeart für Kommentare und klicken Sie auf „Einstellungen speichern“ um die Änderungen zu übernehmen.

Google Links