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... war heute so 'n bissel wie ein Montag wie Früher. Also so wie vor zwei Monaten oder wie letzten September. Ein Unterschied lag vielleicht darin, dass ich vor zwei Monaten nicht ganz so rumgeeiert bin. Der Zweite lag in den am Wochenende gelaufenen km.
Gestern waren es 10. Vor Monaten waren es 110 oder 80 oder 120. Egal. Aber die Adduktoren zogen ganz schön.
Ist das jetzt eine schlechte Nachricht? Nö!
Es war der erste Lauf seit dem 04.01.2013 und es fühlte sich nicht nur heute Morgen wieder nach Laufen an. Ja, im Fußgewölbe ist noch nicht alles wieder wie vor nem halben Jahr. Aber in den Beinen und den Bauchmuskeln und den Adduktoren auch nicht. Das klingt nach einem richtig guten, klitzekleinen Start in die Saison 2013 - mit kleinen Brötchen zu Beginn und hoffentlich größeren in den folgenden Monaten.
Auf jeden Fall fühlte ich mich, als wäre ich beim MWL dabei gewesen - wie nach nem harten 30km Wettkampf.
;-)

4
Gesamtwertung: 4 (1 Bewertung)

Step bei Step

Ein hoffentlich nicht zu langer Weg bis Du wieder der "Alte" bist.

Schön ruhig mein Lieber...

... du bist auch nicht mehr der Jüngste. :-)

Schön das es weiter geht...

"Ein Leben ohne Wettkampfgefühl ist denkbar, jedoch sinnlos"

Schleswig-Holstein im Herzen,
BORN im Kopf

Der Bimmellauf...

ist doch schon mal ein guter Einstieg!

Adduktoren?
Ich hab immer gedacht, ich hab sowatt nicht, jedenfalls
haben die sich noch nie bei mir gemeldet...bis mir die Physio letzten Do.
mal gezeigt hat, wo die sitzen....muaaah, aber wie!!!:o(
Jetzt muss ich diese Höllendinger auch erst mal wieder knacken, weichklopfen, -schmelzen, -dehnen und watt weiß ich noch, die ziehen nämlich auch am falschen Ende, echt fies sowatt.
Naja, is ja auch nicht schlecht, wenn man mal wieder weniger zaghaft daran erinnert wird, dass man lebt, oder?!;o)
Das Fußgewölbe kriegste auch wieder weich und freundlich.
Schön, dass Du wieder unterwegs bist.
Mach vorsichtig!

Lieben Gruß Carla
"Mancher rennt dem Glück hinterher, weil er nicht merkt, dass das Glück hinter ihm her ist, ihn aber nicht erreicht, weil er so rennt!" (Bert Hellinger)

Hi Schalk,

sooo kann man also auch zu Muka kommen...;-)
He, das hört sich nach einem hoffnungsfrohen Schalk mit richtig gutem Start in die Laufsaison 2013 an! Geduld und Vernunft zahlen sich eben doch aus.

Lieben Gruß und weiterhin toi, toi, toi!
Tame
PS: hast du einen Termin bei Wegner ergattern können?

Adduktoren -Tztztz …

"Adduktoren...Wenn ich das schon höre! Adduktoren! Sowas gab es bei uns noch gar nicht! Die wurden erst nach meiner Zeit erfunden."

(Max Lorenz)

Leeven Jrooß & keep on running

Don Carracho

DON'T PANIC

Juhu, er läuft wieder!

Wegen der einzigartigen "Bimmel" wusste ich gleich, dass Du hier schreibst. Schön, dass Du wieder draußen und hier bei Jogmap unterwegs bist, ich freu mich!

Nachhaltige Restregeneration wünscht
yazi

Guten Start in ein

schönes Laufjahr! Mit oder ohne Muka und Adduktoren und wie das ganze Zeugs heißt :grins:

Ja, ja, er lebt noch, er lebt noch, er lebt noch.

Adduktoren?

"Adduktoren? Wenn ich das schon höre! Adduktoren! Sowas gab es bei uns noch gar nicht! Die wurden erst nach meiner Zeit erfunden.” (Max Lorenz, ehem. Fußball-Nationalspieler)

In diesem Sinne wünsche ich dir, dass die Adduktoren bald wieder wech sind. Willkommen im Laufjahr 2013. Schön, dass du endlich reinkommst.

"Das wichtigste Argument für den Breitensport ist aber, dass die Menschen davon schön müde werden. Wer des Abends müde ist, geht zu Bett und treibt keinen Unfug." (Max Goldt)

@klada: Herzlichen Glückwunsch ...

... zum 2. Platz - siehe hier ;-)

Ansonsten:
Zitiere nie Max Goldt im Scherz,
er fühlt, wie Du, den Schmerz!

Auch dir Viel Erfolg beim wieder-reinkommen - scheint ja zu grassieren …

Leeven Jrooß & keep on running

Don Carracho

DON'T PANIC

na endlich...

...er läuft wieder!
was freu ich mich für dich! jetzt langsam angehen lassen und dann nach hinten raus richtig den sack zu machen!
____________________
laufend wünscht schalk fröhliches einlaufen: happy™

wer pläne schmiedet, verhindert die zukunft!

Watt schreibst...

...du denn jetzt hier für eine Mädchenpost!? Du bist mein Vorbild, ich will Heldenläufe von dir lesen und kein "Weinen" und so kann ich dir nicht folgen :0)!!!

;0) Wird Zeit, dass du mal wieder die Füße baumeln lässt...
zu viel Ruhe macht dich zu nachdenklich...

LG, Kaw.

Siehste!

Wärste mal nur zum MWL gekommen! Dann hätteste jetzt auch keine Adduktoren! ;-))

Ich bin mir sicher, aus den noch kleinen Brötchen werden bald wieder janz jroße werden!
:-)

einfach schön

zu hören, dass der Schalk wieder auf der Strecke ist. Alles andere wird sich richten.

Saarvoir courir - laufen wie bekloppt im Saarland

Und aus Brötchen

werde Brot.
10km sind ein toller Start! Die Pause war lang genug, jetzt heißt es die richtige Dosis auszutarieren.

Sonnenblume2
Die Fitrenner. Laufend fit und gut drauf!

Janz jenau, Uwe! ...

... Step by step. Wie groß die Schrittchen werden und ob das ganze ohne Rückfall abgeht, werden wir sehen.
Und auch weil ich schon etwas Älter bin, gehts ja schöön sachte los, Scooby. Nur der Lauf am Sonntag war eher ein ruhiger Dauerlauf. Das Gefühl von wegen after-wettkampf-feeling kam erst heute Morgen. ;-(
Zur Bimmel bin ich eigentlich nur gegangen und nicht gelaufen, Carla. Aber gezogen hat es, wie ...
Zählt so was schon als Muka, Tame? Nee, ich glaub nich. Das war ... wat weeß ick. (Beim Wegner hab ich es vor lauter Streß auf Arbeit nich vorbei geschafft. Aber ein Trumpf-As sollte man ja immer noch im Ärmel (oder auf der Hand?) haben.)
Ich hatte die Dinger auch schon wieder völlig verdrängt, Carrachow und Klada. aber siehe da und schon hat die Dinger einer hervorgezaubert. Plups und schon war'n se da.
Jenau! Ick lebe noch, Birgit!
Für 22km hätte es vielleicht auch gereicht, Yazi. Aber im Moment sind die kleinen Brötchen doch erst mal besser. Für die größeren bist du dann jezz halt zuständig.
Ende August, Klada! Ende August. Nicht eher. Aber dann sind wir so was von fit! Paß schön auf dein Chassis auf. Ich mach das auch grade. und ob nun erster oder zweiter, carrachow, dass ist doch völlig egal. Auf Seite eins schauen wir erst wieder Ende des Jahres. ;-)
Paß mal auf, wenn ich erst mal anfange zu heuln. Das war ein Hurraaaaaaschrei, Kaw. Auf der Suche nach dem Heldenlauf bin ich auch noch. Das letzten Herbst war ne große Wanderung - jedenfalls ab km70. Ob ich so was auch Laufen kann, müssen wir erst noch sehen. Aber Freiwillige gerne vor - Kaw! ;-))
Nee, nee, Annette. Dat wär nix geworden. Leider. ;-( Aber schön, dass es wieder so toll war. Muß noch an den ersten Bericht denken. So mit Franzl im Wohnzimmer...
Wird es, Strider. Ganz sicher!
Genau. Irgendwann wird es wieder Brot, Sonnenblume. Und nun ist die Hoffnung auch wieder da, dass wir das noch vor dem Hermann schaffen mit dem Deistern. Vielleicht noch nicht nächste Woche. Aber das wird!
Dnake @ all!
;-))

Komm mal wieder in die Pötte!

Alleine laufen ist doof! Bin auch für kleine Brötchen zu haben! Die heißen in Berlin übrigens Schrippen!

Du hör auf mit Heuln ...

... und nimm mal erst ne richtige Mütze Schlaf!
Ab mit dir.
Kannst Morgen wieder kommen.
;-)
PS: Dir läuft doch schon der Speichel ob der ersten gemeinsamen Müggelseerunde. Warts nur ab. Vorfreude...
... Aber dann! ;-))

@DonCaracho: Oh Mist, jetzt bin ich ...

... als Plagiatsplagiator enttarnt. Es gibt halt immer einen, der den gleich Scheiß liest wie ich ;-). Demnächst schreibe ich meine angefangenen Kommentare gleich fettich oder lese zwischendrin, was die anderen kommentiert haben, damit so ein Scheix nicht noch mal passiert ;-).

Danke für die guten Wünsche, bei mir scheint es auch so gaanz langsam wieder besser zu werden. Flach und bergauf funzt schon okay, bergab ist noch eine Qual.

"Das wichtigste Argument für den Breitensport ist aber, dass die Menschen davon schön müde werden. Wer des Abends müde ist, geht zu Bett und treibt keinen Unfug." (Max Goldt)

Schalk?

Finde ich gut!

*schweißperlemnvonderstirnwisch*

... kein Knopf zum Klicken und dann auch noch in verständlicher Sprache!
Das finde ich gut!
;-))

Schalk..!

... find ich auch gut :0)!

Kaw?

finde ich auch gut!
Aber jetzt schleim Dich mal nicht ein hier. Ist ja schließlich ein Mädchenblog ;-))

Wie Mädchenblog?

... hat sich doch gar keiner verlaufen!
Und von Kaffeekranz hab ich auch nix gelesen.
;-)

Mädchenpost

hat er geschrieben, und Du sollst nicht heulen weil Du sein Held bist ;-))

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