Benutzerbild von volker1310

...theoretisch aus der Ü90-Gruppe!
Sonntagmorgen nach einem langen Lauf am Samstag und einer kurzen (4km) Regenerationseinheit sagte die Waage 89,8! Jipiie!
Sicherlich half dazu ein gewisser Dehydrationseffekt des Laufs, dennoch ist es mehr als acht Jahre her, das vorne die 8 stand!
Ich grinse immer noch! Und die Hosen passen toll, bzw. einige ohne Gürtel gar nicht mehr... :) Ich sag Euch, das ist toll!

Gruß
volker

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Da bin ich aber beindruckt.

Da bin ich aber beindruckt. Klasse gemacht. Bin von diesem Ziel weit weg, leider.

Dranbleiben Buddy! An Deinem

Dranbleiben Buddy!
An Deinem Sportpensum kann es ja nicht liegen. Ein Sport- und Ernährungscoach sagte mir mal: "Der Sixpack wird in der Küche gemacht!" Eventuell hast Du da noch ungeahnte Potentiale...

Das weiss ich wohl :-) und

Das weiss ich wohl :-) und das ist auch das Problem. Aber zu wenig Energie das anzupacken!

...Du meinst zuviel Energie,

...Du meinst zuviel Energie, die Du anpackst, in der Küche :)

Ich habe in den letzten Tagen festgestellt, dass wenn ich am Abend etwas unternehme oder vorhabe, ich ganz automatisch auf das Abendessen verzichten kann, oft gibt es dann zuhause nur noch einen Eiweißshake, das reicht dann. Vielleicht hilft Dir ein wenig Umstellung im Tagesablauf dabei Dein Essverhalten zu verändern. Und ann wirst Du sehr schnell sehr gute Erfolge erzielen, versprochen!

:-) Das mit dem Tagesbalauf

:-)

Das mit dem Tagesbalauf ist mit Familie und Kindern schwierig, meine Frau hustet mir was :-)

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