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Hallo zusammen,
mein Laufprogramm für diese Woche:
Dienstag / Donnerstag / Freitag:
werde ich tagsüber laufen, jeweils 10-15 km.
Genaue Laufzeiten, Tempo usw. könnte man absprechen.
Sonntags wieder längerer Lauf um 10:30 Uhr ab Pferd.
Euch allen eine gute Woche.
Kalle

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