Benutzerbild von Rennhamster Holger

... 300 km im Januar fand ich einen guten Wiedereinstieg ins Laufgeschehen. Und dann hat mich gestern Abend die Realität eingeholt - auf einem dunklen Parkplatz asugerutscht, umgeknickt und Knöchel dick... so wie es aussieht sind die nächsten ein bis zwei Wochen damit im wahrsten Sinne des Wortes gelaufen :-(

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PECH-Regel

Pause
Eis
Compression
Hoch legen

Mach das mal ein paar Tage und dann
ist hoffentlich alles wieder gut!
Wenns nach 3 Tagen nicht besser oder dünner wird, spätestens zum Arzt.
Besser ist das!!

Gute Besserung wünscht Carla-Santana

"Mancher rennt dem Glück hinterher, weil er nicht merkt, dass das Glück hinter ihm her ist, ihn aber nicht erreicht, weil er so rennt!" (Bert Hellinger)

Gute Besserung !!!

Hallo lieber Namensvetter,

Dein Comeback hat mich sehr beeindruckt.

Wenn es Dich motiviert: Nach zwei Wochen kann auch ich wieder dann mit hoffentlich leistungsfähigem linken Knie zusammen mit Dir wieder in's Laufgeschehen einsteigen.

Herzliche Grüße,
Holgi


Hast ja....

... echt nen tolles Comeback hingekriegt.
Lass Dich nicht unterkriegen. Wünsch Dir dass es nichts Langwieriges ist.
Gute Besserung.

krowil

7.April TG81 Frühjahrslauf 10km
28.April Staffelmarathon Düsseldorf
26.Mai Hochwald-Mittelrhein HM

Langsam aber sicher kann ich

Langsam aber sicher kann ich mit dem Fuß wieder abrollen, die Schwellung geht auch zurück. Die Pause ist ärgerlich, aber bei dem grauen Himmel verpasse ich auch nicht besonders viel...

Ey Alter,

was heißt hier eigentlich "...aber bei dem grauen Himmel verpasse ich auch nicht besonders viel..." - da zähle ich mal auf:

1) Rennhamsterstammtisch
2) Rennhamsterlauftreff am Dienstag, also heute!
3) Rennhamsterlauftreff am Donnerstag

So hoffe ich mal, das es nicht länger dauert und du bald wieder am Start bist. Außerdem ist bald Ende mit dunklem Parkplatz - der Frühling kommt, schwöre!!!

Wo is´der Sport am schönsten? In´ne Halle!

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