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Benutzerbild von Gokhlayeah

Lauf-Leistung nach Monaten in 2013
Durchschnittliche Monatskilometer 2012: 163.67 km
Durchschnittliche Monatskilometer 2013: 201.43 km

211.33 kilometer in 5 Wochen.
Durchschnittliche Wochenkilometer: 42.27 km

Strecke___Länge____Laufzeit____kcal____min/km   
Gesamt___201.43___25:22:24___16589___07:33

Läufe in den letzten 31 Tagen
Durchschnittliche km/Lauf: 8.76 km

km Erwartung für 2013: 2371.7 km

Durchschnittspuls: 125.5
Pulsangaben wurden gemacht zu 23 Läufen.
Laufzeit: 1522 min.
Dein Herz schlug 191.028 mal fürs Laufen!
Du bist bei jogmap 3056.06 km gelaufen.

Dein Rang ist momentan: Nr. 4378

Laufleistung 2013 in M50
Durchschnittliche Laufleistung 2013: 98.4 km bei 511 aktiven Läufern in
Altersklassenliga - Altersgruppe M50 - Platz: 60 (Stand 22:30h)

Fazit (1/12): Der Januar zeigt sich schon einmal als Hammermonat. Hätte nicht gedacht, dass man so nahtlos in die Saison starten kann, aber wer 35km mehr als im Vormonat und 90km mehr als im Vorjahr hinpackt, der ist motiviert!!!

Ich wünsche Euch viel Erfolg mit ♥ dabei
Euer Gokhlayeah

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