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Hoi zaeme,

was habt ihr denn für Laufziele für das Jahr? Wettkämpfe, neue Strecken, Abnehmen?

Würde mich freuen, mal was von euch zu lesen. Vlt. trifft man sich ja auf dem einen oder anderen WK?

lg Ute

together..

..schauen wir mal was wir so dieses Jahr machen,gäll.
Den Chänzeli Berglauf
im Nachbarort Baden ( Bilder) im März wäre mal ein hübscher Anfang.
Im Mai dann zuerst den GP Bern und nachher ins Berner Oberland
Blüemlisalp Lauf.
Und unser Hauptziel im Juni den Aletsch Halbmarathon

freu mich auf alles

was wir dieses Jahr ermöglichen können ;-)

Laufen berührt die Sinne, verwöhnt unsere Seele und macht uns stark, das Leben in allen Situationen anzunehmen.

Hmmm... von allem ein

Hmmm... von allem ein bisschen :-)

Ziele 2013:
- Halbmarathon unter 1:45
- Marathondebut, wenn möglich unter 4:00 :-)
- Um die 1600 Jahres-KM (ca. 10% mehr als im Vorjahr)

Dies natürlich wenn Gesundheitlich und in der Familienplanung alles gut läuft (werde Anfangs April zum 2. mal Vater)

Wettkämpfe beschränke ich dieses Jahr auf die Region Basel, geplant sind:

- 02.02.2013 - Leimentaler Langstreckenlauf, 15 km
- 06.04.2013 - Birslauf Basel, 10 km
- 26.05.2013 - 3. Länderlauf Basel, 21.1 km
- 28.08.2013 - Liestaler Stadtlauf, 12 km
- 22.09.2013 - IWB Basel Marathon, 42 km
- 30.11.2013 - Basler Stadlauf, 5.5 km

Grüsse

eigentlich hatte ich für

eigentlich hatte ich für dieses jahr mein HM debut geplant....aber nach einer nicht enden wollenden erkältung, starte ich praktisch wieder bei 0 :-(
im moment komm ich tatsächlich nur etwa 4km weit, so dass ich HM gedanken aufs nächste jahr verschoben habe.

geplant vorläufig nur:
cityrun 10km in zürich und der greifenseelauf 10km. ich lass es wohl am besten auf mich zukommen. bin jetzt bei einerm tcm mediziner in behandlung und erhoffe mir viel davon.

Ich würde die Pläne für

Ich würde die Pläne für dein HM - Debüt noch nicht begraben.
Das Jahr hat ja gerade erst angefangen und auch im Herbst gibt es ja zahlreiche Läufe über diese Distanz.
Wenn deine Gesundheit es zulässt, ist man sicher in 16 - 20 Wochen fit für einen HM

Grüsse

Halbmarathon

Sehe ich auch so. Schau wie es sich entwickelt der Halbmarathon am Greifensee ist noch fast 8 Monate entfernt oder sonst ist Luzern auch noch schön und der ist erst Ende Oktober.

Ich habe meinen Saisonplan noch nicht so genau aufgestellt. Ich setzte mir jeweils ein grösseres Ziel und schaue was noch so kommt.

Angemeldet bin ich für:
Bremgartner Reusslauf Ziel 50 Minuten
Hamburg Marathon Ziel 3:50

Werde wohl noch ein zwei Läufe bis dahin einbauen z.B. Laufsporttag Winterthur, Badener Limmatlauf oder den 10km am Zürich Marathon.

Weiterhin frohes Training und das KM-Spiel nicht vergessen.

Gruss

Ich habe doch schon einiges

Ich habe doch schon einiges geplant für 2013.
Und schon 3 Läufe gemacht:
- HM in Denver als Trainingslauf
- 32k in Florida ebenfalls Trainingslauf
- HM in Paris zur Standortbestimmung

Jetzt ist aber fertig mit herumreisen und ich bin wieder in der Schweiz unterwegs.
In ein bisschen mehr als einer Woche ist es soweit:
Zürich Marathon!!! Nachdem ich vor 3 Jahren die 5km Strecke am Team Run gemacht habe und letztes Jahr den 10k mache ich nun die ganze Strecke. Hoffentlich bei besser Wetter als letztes Jahr.

Auch schon angemeldet bin ich für
- Flughafenlauf
- HM Luzern

Der Frauenlauf in Luzern ist auch schon fast sicher, obwohl ich ja eigentlich die 10k Strecke gar nicht mag.
Ausserdem möchte ich noch 1-2 Halbmarathons in gemütlichem Tempo machen, habe mich aber noch nicht entschieden wann und wo.

Ich glaube langweilig wird mir nicht in diesem Jahr ;-)

Update zur Jahresplanung: In

Update zur Jahresplanung:
In Luzern habe ich mir ein Upgrade geleisten und werde den ganzen Marathon laufen.
Und ca einem Monat vorher werde ich den Greifenseelauf (HM) machen. Bei dem bin ich mir noch nicht ganz sicher ob ich ihn langsam angehe (und dafür danach noch ein paar km anhänge) oder versuche schnell zu sein.

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