Benutzerbild von marathonmensch6

Wettkampf in Dormagen-Straberg. Die Strecke ging auf 7,20 km und das auf 4 Runden. Es ist ein ECHT KLASSE LAUF gewesen und hat SUPER VIEL SPASS gemacht.
Meine Zeit auf 7,20 km lag bei 31min:17 und AK 40 = 1 Platz. Schön LOCKER und Sonntag ( 20.01.2013 ) geht es zum HM in Pulheim.
Das Wetter ist ja auch ein TRAUM und schön KNACKIG - KALT.

LG

Ingo

5
Gesamtwertung: 5 (1 Bewertung)

weißt Du vielleicht...

...wie die Wege derzeit so sind in Pulheim?

Viel Spaß beim HM, und wenn Du morgen vier rot-weiß geringelte, mittelalte Damen siehst - das sind wir jogmapperinnen (Kniescheibe, Laufspaß, Anja Bongard und ich)

Grüße, WWConny

Supi! :o)

Gratuliere!
Hätte heute auch einen Crosslauf mitmachen können, hab ich mir bei -5Grad
und schweren Beinen lieber gespart und dafür nen langen Lauf gemacht.
Knackig kalt ist da nach 15 km auch nicht mehr so schön, aber ich habs trotzdem durchgezogen, aber wohl nix gewonnen.
Viel Spaß und Erfolg in Pulheim! :o)

Lieben Gruß Carla

"Mancher rennt dem Glück hinterher, weil er nicht merkt, dass das Glück hinter ihm her ist, ihn aber nicht erreicht, weil er so rennt!" (Bert Hellinger)

_____________________________

________________________________________________________________
Ja, das war heute echt nicht einfach. Ich suche noch nach dem Geheimnis des "Schneelaufens". Irgendwie kommen andere damit besser zurecht.
2. M30 ist aber ok.

Weiterhin viel Erfolg
Gruß aus der Nachbarschaft
Frodo

www.funlaufen.de

Unterstütze mit mir SOS-Kinderdörfer
http://www.meine-spendenaktion.de/aktion/frodosmarathon

Darstellungsoptionen

Wählen Sie hier Ihre bevorzugte Anzeigeart für Kommentare und klicken Sie auf „Einstellungen speichern“ um die Änderungen zu übernehmen.

Google Links