Benutzerbild von J.D.Rune

taja wer erwartet hat das es hier Zahlen regnet hat richtig gedacht:

bin heute 25,2 km gelaufen, das war mein persönlich längster Lauf aller Zeiten.
Dann war dieser Lauf mit 2:12:34 h auch noch der zeitlich längste Lauf aller Zeiten.
und mit 93,3 km bin ich einen neuen Wochenkilometer-Rekord gelaufen.
in den letzen 3 Tagen bin ich insgesamt 59,3 km gelaufen( 5 Läufe)
und ich bin grade in den Top 3 der AK M30 http://www.jogmap.de/civic4/?q=altersklasse&alter=M30
schönes Gefühl.

ich mach dann mal wie im Wochenzyklus geplant eine Woche Regeneration mit nur 32 Wochenkilometern nächste Woche...

Wünsche allen einen schönen Rest Sonntach..

Mehr Infos: http://www.schnellegurke.de/blog

Urheber: Sven Burow

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