Benutzerbild von wanderfalke74

Ab morgen ist Schluss,

ab morgen werden wieder die Knochen gerichtet, die Musekln sorteiert und es geht ab auffe Strecke....

Nach der Herzmuskelentzündung ist nun mal Pause und langsames Aufbautraining im Wasser angesagt gewesen.

Aber morgen ja morgen da legt euch der Falke wieder einige Eier ins Nest, denn der hat gestern das Okay seines Kardiologen erhalten und wird sich nun wieder auf den Schwingen des Läufers durch den Pott quälen

Watt freu ich mich schon auffen Muskelkater morgen abend.....

Kerl Kerl Kerl wird das herrlich werden....

Die kleine smarte Geraldine lädt sich grade schon auf....

Wünsche euch nochwatt

DerFalke

5
Gesamtwertung: 5 (3 Wertungen)

das DU motiviert bist, bis in den grossen Zeh ...

... das glaub ich dir !!!
Es ist eine richtig tolle Nachricht, das du wieder "fliegen" darfst ...
bitte übertreibe es nur nicht am Anfang
schliesslich möchte ich dich gesund und fitt , HIER wieder treffen !!!

Ganz viel Spass mit dem MuKa. ;-D

Gruss Markus - een neongelbe Löper ut´n Norden

Supi - freu

..dann erscheinen ja endlich wieder KM in meiner Buddyliste.

Lass langsam angehen !

LG
Many

viel Erfolg

beim Aufbau Deiner neuen Kondition.
Pass auf Dich auf.
Bei mir sind es heute genau 120 Tage nach dem letzten Lauf. Gestern habe ich einen Versuch auf dem Laufband gestartet, sah viel versprechend aus. Allerding wars bei mir der Oberschenkel und GsD nicht das Herz.
Wir greifen wieder an!
Pat

Flieg Falke

oh wie gut zu lesen, dann gib wieder Gas, mach Dich ran, wir sehen uns bei irgendeinem Lauf ganz bestimmt.

Langsam beginnen und nicht übertreiben, aber Du machst das und nächstes Jahr dann wieder Marathon und so.

Danke euch

ihr glaubt gar nicht wie ich das vermisst habe. Waren zwar nur 5,34 km aber im Ultraschlappschritt hat es unwahrscheinlich viel Spaß gemacht und ich fühle mich richtig gut...

Mir ist total klar das ich wieder bei 0 Anfange und fühle mich grade auch so. So gejappst auf meiner Hausrunde habe ich die letzten fünf Jahr nie...

Aber wie gesagt langsam ist die Devise und dann Steffen kommt auch schon 2014 und schöne 1,5 Tage mit Dir, dem Züper, dem Tintin dem Jense und dem Cheffe hä?????

Gruß

Andreas

- - -
.*.Schwitzen ist, wenn Muskeln weinen.*.

Dat wird schon

ruhig und locker biste ja eh, und so läuft das bei dir.
Hast schon Eisbeutel parat für morgen?
Viel Spass dabei

Gruß Jürgen

Das ist großartig !!!

Es mag sein, dass die ersten Kilometer bzw. Trainingstage nicht sofort die Freude am Laufen wiederbringen.

Aber Du wirst durchhalten. Gehe es bitte ruhig an...

Es wird der Tag kommen, an dem Du wieder fliegen wirst!!!

Herzliche Grüße von Deinem Buddy aus Düsseldorf


Das sind doch mal gute

Das sind doch mal gute Nachrichten! Lass ordentlich Gummi aufm Asphalt, Falke!

der Esel

em>"Wie assich is dat denn: über drei Stunden für nen Marathon!?"

Pferdchen freut sich sehr,....

den Falken wieder im Laufluftraum zu haben!;o)
Langsam einsteigen und genießen! :o)

Lieben Gruß Carla
"Mancher rennt dem Glück hinterher, weil er nicht merkt, dass das Glück hinter ihm her ist, ihn aber nicht erreicht, weil er so rennt!" (Bert Hellinger)

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