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Guten Morgen und ein frohes Neues Jahr Euch allen!
Nein, die Idee, mich zu Euch gesellen, ist keine Silvester-Schnapsidee. Ich hatte das schon länger vor, da ich eigentlich schon lange ein "Fast-Streaker" bin. Nur hat sich meine Situation ein bißchen geändert, so daß ich jetzt konsequenter am Dauersporteln arbeiten möchte/muß.
Bislang habe ich immer dann, wenn kein Lauftag war, Tennis gespielt, oft auch beides an einem Tag, oder bin zumindest Fahrrad gefahren oder geschwommen. Jetzt bin ich auf Grund einer verzwickten Muskulatur-Geschichte in einem Oberschenkel gezwungen, mit dem Laufen gaanz kurz zu treten, Tennis geht gar nicht, da ich nicht schnell antreten kann. Ich kann nicht mal schnell über die Straße rennen, echt blöd.
Also: Jeden Tag Sport, eher sanft, der so aussehen wird: dehnen, dehnen, Kräftigungsübungen, schwimmen, Wassergymnastik, Aquajogging, radfahren, walken, ein bißchen laufen. Minimum: 1/2 Stunde täglich.
Mit dem Eintragen weiß ich noch nicht so ganz, wie ich das machen soll, aber das werd ich dann schon sehen. (Erst mal danke an Tame für den Tipp!)
Und: ich freue mich aufs streaken. Hoffentlich halte ich durch, schon am nächsten Wochenende bei Verwandtenbesuch wird es schwierig..
Drückt mir bitte die Daumen!

Klar drücke ich Dir die Daumen.

Klar drücke ich Dir die Daumen. Alle, die ich habe. Schön, dass Du hier bist!

Ich verrate Dir mal ein Geheimnis, so ganz unter uns: wenn Du an einem Tag mal nicht schaffst, Deine halbe Stunde zu sporteln, lässt Du den Tag einfach ausfallen und machst am kommenden Tag weiter. Aber glaube mir, durchzuhalten ist einfacher, als Du denkst.


Jogmap-Schleswig-Holstein - de neongelen Löper ut´n Norden

Liebe Ricamara,

auch meine Daumen sind gedrückt!
Ja, wenn Du tatsächlich mal nicht zum Sporteln kommst, machst Du halt eine Stunde Zehengymnastik auf dem Sofa. Das ist erlaubt, habe ich mir neulich erst sagen lassen;-)

Lieben Gruß
Tame

willkommen

Auch von mir ein willkommen. Kannst du bei den Verwandten oder mit Ihnen nicht einen ganz langen Spaziergang machen oder ein Fahrrad leihen und dir die Gegend zeigen lassen? Irgendwas geht eigentlich immer. Und bei der meist guten Verpflegung tut etwas Bewegung meist gut.

Viel Erfolg und Spaß bei streaken
Heiner


... gelaufen seit März 2011
Der erste Lauf in 2013: Landschaftslauf in Gifhorn

Hi, hier sind ja lauter Bekannte!

Wie schön, Euch hier gleich am ersten Tag des neuen Jahres zu treffen!!

Sag ich doch...

....in dieser Gruppe ist immer was los;-)

Lieben Gruß
Tame

Das wird!!!

Auch von mir ein herzliches Willkommen.
Mach dir wegen dem Streak nicht zu viele Gedanken. Was geht, geht. Und wenn es tatsächlich 'mal nicht hinhaut, dann einfach am nächsten Tag weitermachen.
Das Wichtige beim Streaken ist für mich im Moment nicht die Länge des Streaks sondern das mehr-sporteln als ohne.
Viel Spaß und Erfolg wünscht
die_alternative

Willkommen!

... auch von mir!

Und viel Spaß hier, denn bei allem sporteln, soll auch der nicht zu kurz kommen! :-)

Ich streake immer so gut es geht. Wenn dann mal ein Tag dabei ist, wo es zeitlich nicht klappt, hänge ich mich aber nicht sofort auf, sondern beginne am nächsten Tag wieder von vorne. :-)

Aktuell bin ich mit heute mal wieder bei Streak-Tag 3 :-/.
Aber "nicht aufgeben!" ist die Devise! Viel Spaß bei uns! Gute Bessserung für Deine Muskeln!

Und wenn du doch mal läufst, magst du die km vielleicht eintragen bei den
Sport-Streakern im kmspiel?!
Wir freuen uns über jede Unterstützung!

Viele Grüße!
Michaela


& "bekloppte Verl(k)äufer"

Schön, dass du da bist.

Auch wenn du schon lange eine Fast-Streakerin bist, ist der Jahresanfang natürlich ein idealer Zeitpunkt, hier einzusteigen.

Herzlich Willkommen!

Wenn du zur Zeit nur sanft Sport treiben kannst, bekommst du hier vielleicht auch ein paar Anregungen, was man so alles tun kann. Hier sind ein paar sehr abwechslungsreiche Sportlerinnen dabei.

Guten Start und schöne Grüße
Uli

Herzlich willkommen...

Auch von mir ein herzliches Willkommmen in der Sport Streaker Gruppe.
Wenn Du Tipps für die sportelnde Überbrückung von Verletzungspausen brauchst... wir können uns gerne austauschen. Aber Dir fällt bestimmt auch genug ein, wenn der Streak erst einmal zur Selbstverständlichkeit geworden ist. Und das kommt schneller, als Du denkst...

so trifft man sich wieder- schön:)

herzlich willkommen und streak ab...stop continental drift-run counter clockwise...

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