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Ich hab es geschafft ..... 1400,00 km. Es war ein Kampf am Ende, aber die Zahl hab ich :)
Die meisten Läufe waren allein, aber die mit euch werden in Erinnerung bleiben. Danke. Und auch herzlichen Dank, dass ihr euch meinem Tempo untergeordnet habt. Glaubt mir, es war auch nicht immer für mich einfach.
Jahresdurchschnittspace liegt bei 7:23 min :-/ Aber ich hab 172:30 h an der Luft mit Läufen verbracht - Schnee, Wind, Sonne, Regen .... Von allem war was dabei.

Ich wünsche euch einen guten Rutsch und für 2013 neben Gesundheit viele schöne Läufe!

Liebe Grüße, Kleo

Glückwunsch

zu deiner konstanten Laufleistung und dem verdienten Buddy-Sieg. Wie du siehst - die Laufsachen sind im Kofferraum geblieben ;-)
LG Manu

Gratuliere

Eine schöne Bilanz. Ja, die km mit Euch waren super - oft anstrengend aber super.
Ich habe jetzt dank intensiver Mara-Vorbereitung auch noch mal kräftig an km zugelegt im letzten Monat. Und ich habe eine völlig neue Erfahrung gemacht - LAUFBAND geht doch. Aber ganz ehrlich, ich freu mich drauf, endlich wieder draußen im Hellen laufen zu können, auch wenn ich dafür sehr zeitig aufstehen muss (am 05.01.), obwohl ich am WE eigentlich lieber ausschlafe.

Ich wünsche allen für das kommende Jahr, das ihr eure Ziele erreicht und vor allem ohne Verletzungen durchkommt und natürlich den Spass an der Sache nicht zu kurz kommt.

LG Ines

Tempo wird überbewertet

und in manchen Fällen ist langsam sogar um Welten besser. Da ist es immer gut, jemanden in der Gruppe zu haben, der die anderen ausbremst.

Gratuliere dir ganz herzlich, auch wenn es für nen gemeinsamen Lauf nicht gereicht hat in 2012. 2013 ist auch noch ein Laufjahr.

Ich bin mit meinen Jkm auch sehr zufrieden, insbesondere auf Nov/Dez, die mir gezeigt haben, dass man sich auch bei widrigen Bedingungen auf einen Lauf vorbereiten kann. Trainingsplanerfüllung für LE liegt bei 90%, mal warns km weniger, bei Kälte kein großes Tempo... Ich freu mich auf Leipzig und bin hoch motiviert... 2,5 Wochen noch... hibbel...?


Laufen formt Körper, Geist und Seele.

Herzichen Glückwunsch

Das klingt richtig gut, kannst sehr stolz auf Deine Leistung sein! Mach' Dir mal keine Gedanken wegen des Tempos, war da nicht was von 'völlig überbewertet' oder so ;-).

Liebe Grüße und Dir alles Gute und viele weitere, entspannte und verletztungsfreie Kilometer in 2013,

Kasi

Herzlichen Glückwunsch auch von mir

Ich habe die "leider" wenigen Lauf-km mit Dir genossen und hoffe sehr, dass sich das in diesem Jahr steigern lässt.

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