Benutzerbild von Ricamara

Hallo!
Da ich zur Zeit mit dem Laufen noch vorsichtig sein muß, möchte ich's mal mit Aquajogging probieren.
Wie ich gesehen habe, gibt es die verschiedensten Modelle an Auftriebgürteln (breit, schmal...) und auch spezielle Schuhe. Ich tendiere zu einem Gürtel, habe aber keine Ahnung, welcher der richtige wäre. Ich wäre ja zwar Aquajogging-Anfänger, aber kein Laufanfänger.
Kann mir jemand einen guten Rat geben?

aqua-jogging

Hallo Ricamara,
aqua-jogging ist eine super Methode,um die Kondition zu behalten.Ich würde Dir einen aqua-runner Gürtel empfehlen.Das ist der mit dem lustigen runner drauf.Es gibt Ihn z.Bsp.bei DEHAG in verschiedenen Größen.Gr.M bis 60kg Körpergewicht.Andere Gürtel können zu dick sein und drücken dann zu sehr an den Rippen.
Für Deine ersten aqua-jogging Versuche empfehle ich Dir aber professionelle Anleitung,da es bei Fehlhaltungen schnell mal zu Nackenverspannungen kommen kann.
Viel Spaß beim Wassertreten.
Gruß,hazett

Danke!

Vor allem für den Nacken-Hinweis!! Den muß ich nicht auch noch haben!
Werde mich mal umhören nach einem Kurs, spätestens dann im Urlaub auf Fuerte.

Lustig...

....wollte Dir gerade in einer PN vorschlagen, es doch mal mit Aqua-Jogging zu versuchen. Nun sehe ich gerade Deinen Forenbeitrag;-)

Lieben Gruß
Tame

Lustig!

Und ich war nur zu faul, das 2x zu schreiben....
Undmitdemrechtenfußaufstampfimwassergehtdannbestimmt!
:))

Alsterschwimmhalle

Wußtest du, das du in Hamburg auch Aqua-Jogging machen kannst?
http://www.baederland.de/angebot/schwimmen_fitness.php?ang=93

Da habe ich auch mal reingeschnuppert. Allerdings habe ich da Aqua Cycling gemacht.

Vieleicht schaust du da mal rein?


... gelaufen seit März 2011
Der erste Lauf in 2013: Landschaftslauf in Gifhorn

Gut.

Ich habe schon mal nach den Zeiten geschaut: da kann ich dann teilnehmen, anschließend in die Chorprobe in Sankt Petri wanken und dann gleich einschlafen. Gute Idee, oder?
Ich fahre ja schließlich nicht doppelt in die Stadt.
:))
Ne, aber wirklich: eine gute Idee, mal sehen, was ich schaffen kann. Danke!

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