... nach der Muskelverletzung ist gemacht. "Nur" 4 KM in 25 Minuten, aber immerhin der Anfang ist wieder gemacht. Ab und zu zwickt die ehemals verletzte Stelle aber wenigstens kann ich wieder ein bischen joggen und muss nimmer die ganze Zeit die Füsse stillhalten.

Liebe Grüße vom Kaiserstuhl

3
Gesamtwertung: 3 (2 Wertungen)

Demboo

wird eh überbewertet! Was zählt, ist, dass du jetzt wieder deine Runden drehen kannst! Anfangs sind sie vielleicht noch etwas kleiner, aber mit der nötigen Geduld (die mir ja auch oft genug fehlt! ;-)) läuft's bald wieder rund!
Alles Gute für deinen Wiedereinstieg!
:-)

Alles Gute zum langsamen Start...

...jetzt noch schnell die 4km beim kmspiel eintragen. :)

Gruß
krowil

26.01.2013 DSD Crosslauf (Grafenberger Wald)

wie schön für Dich

ich hoffe, das komme ich auch wieder hin
Wie lange bist Du nicht gelaufen und welcher Muskel war verletzt?
Bei mir ist es der große Gesäßmuskel und es schmerzt nach gut 2 Monaten immer
noch so, dass ich mich nicht traue.
Viele schöne Läufe und pass gut auf die Muskeln auf - immer warm einpacken. :-)
Gruß
Pat

Und immer mit der Ruhe!

Viel Spaß beim schöön langsamen Wiedereinstieg. Bloß nich übertreiben.
;-)

Danke euch lieben :)

Danke für die netten Worte. Bei mir ist es ein Muskel in der Leistengegend und auf der rechten Seite ist auch noch etwas, was noch ab und zu Mucken macht.

Keine Sorge ich möchte es auch nicht gleich wieder übertreiben sondern immer mal 5 Minuten oder so dranhängen wie es eben geht.

Tempo ist überbewertet... den Spruch hab ich auch schon oft gehört ;)

LG vom Kaiserstuhl

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