Ich laufe hauptsächlich in und um Aschendorf/Papenburg, meistens so um die 10 km, je nach Wetter und Tagesform, ab und zu auch mal ein langer Lauf.Bin ein Genussläufer,auch bei extrem schlechtem Wetter wie heute, laufe, weil es mir gut tut.Mein Wohlfühltempo liegt bei etwas unter 7 Min/km, ich mag aber auch ganz gerne mal Intervalle oder ein Fahrtspiel - Hauptsache Bewegung!

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Hier ICH :-) -

Aufmerksamkeit!!!
Sonntag wieder.

Liebe Leute aus dem Emsland kommt nach Aschendorf!
Vom alleine laufen wird der Tunxdorfer Wald auch nicht schöner.

Liebe Grüße!

Laufen in Aschendorf

4mal im Jahr laufe ich in Aschendorf von der Villa meines Freundes( die wo die Vogtlandfahne das ganze Jahr weht) bis zu Tepe und wieder zurück, aber das nützt dir sicher nix.......

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