Gibt es noch eine Steigerung von Runner's High?
Gibt es ein "Oh mein Gott, wie geil"-High? ;-)

Weitester Lauf bislang: 18.50km - 02:29:15h - Pace 8:04
Weitester Lauf neu - seit letztem Mittwoch: 23.27km - 02:51:00h - Pace 7:20

Aaaah! :-)
Es ist ja nun schon ein paar Tage her, aber ich freue mich immer noch so sehr...

Geplant war das Ganze für nächstes Jahr Mai (Halbmarathon in Hannover), Finisher-Shirt ist bestellt.... aber jetzt müsste ich mir ja eigentlich eines selbst bedrucken lassen, hab den Halbmarathon ja schon geschafft (und sogar noch ein bißchen mehr!) ;-)

An dem Tag hatte einfach alles perfekt gepasst:
Die Woche über Urlaub gehabt, daher entspannt gewesen, superschönes Wetter mit ganz viel Sonne und strahlendblauem Himmel, von Anfang an ein gutes Gefühl beim Laufen... einfach toll.

Und dann, als ich durch ein Waldstück gelaufen bin, dieser Anblick: Die Sonne scheint durch die schon nicht mehr so belaubten Bäume, kleine Staubpartikel fliegen und glitzern in den Sonnenstrahlen, alles ist irgendwie... ruhig.... hach, herrlich :-)

Eigentlich wollte ich garnicht so viel laufen, ich hätte mich bereits darüber gefreut, weiter als die bisherigen 18,5km zu laufen. Ich hatte mich aber bei der Länge der Strecke verschätzt und so läpperte sich das alles zusammen... zum Schluss habe ich dann sogar noch eine kleine Runde drangehängt, weil ich dachte, ich komme nicht auf so viele Kilometer und überhaupt fühlte ich mich noch gut :-)
Einfach nur Wahnsinn, was der Körper so alles mitmacht - danke an dich dafür!

Das Tempo war klasse, die Leute am Maschsee nicht so (keiner hat gegrüßt), das Wetter perfekt... aber ich wiederhole mich :-)
Danach gab's (seit sehr langem) ein heißes Bad, ebenfalls herrlich.

Und besonders bemerkenswert für mich:
- ich habe keinen Muskelkater gehabt (währenddessen, danach...)
- ich musste seit über der Hälfte der Strecke auf Toilette und hab's bis Zuhause ausgehalten ;-)

P.S.: Ja, für viele ist die Pace unterirdisch, aber hey - jetzt hab ich ja noch knappe 6 Monate, um am Tempo zu üben, die Strecke klappt schonmal ;-)
P.P.S.: Das mit dem Bad sollte jetzt nicht heißen, dass zur Feier des Anlasses endlich mal wieder Waschtag war, sonst wird halt geduscht :-P

4.333335
Gesamtwertung: 4.3 (3 Wertungen)

Hihi, kalt geduscht!

Gratulation zum ersten Trainings-HM! Das hört sich richtig nach Genusslauf an - genau so soll es sein. Da darf dann ruhig ein paar Tage der (selbst produzierte) Drogencocktail im Körper sein und das fette Grinsen im Gesicht! Hauptsache Du holst Dir jetzt nicht die blauen Flecke beim durch den Türrahmen gehen.

Bin übrigens auch meinen ersten HM im Training gelaufen :grins:.

wen interessiert die Pace??

Wichtig ist, dass du dich gut fühlst und ein wichtiges Ziel für dich erreicht hast! Herzlichen Glückwunsch dazu!!!

Saarvoir courir - laufen wie bekloppt im Saarland

1 Halbmarathon

Hallo Dolores,
auch von mir einen Großen Glüchwunsch zu Deinem gei... Lauf.
Der 1. Halbmarathon ist und bleibt etwas einzigartiges.

jog an

aloahe

Super!!!

Hey, viel schneller bin ich auch nicht...das kommt alles!

Aber so einen schönen Lauf...den findest du leider nicht immer und überall! Genieße das Gefühl!

lg

Ferne Welt...ich komme!

Danke euch Vieren :-)

Danke euch Vieren für eure Rückmeldung und die lieben Worte!!!
...... und ich grinse schon wieder :-)

Hach, Laufen ist doch toll, oder?
Den Satz habe ich hier auch bereits öfter gelesen: Haben wir nicht ein g*** Hobby? :-)

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Big changes start small :)

Hey, genau das ist das schöne am Laufen...

Wenn man gar nicht damit rechnet und nicht zu verbissen dran geht, klappt es plötzlich wie von selbst.
Und das Gefühl dabei ist herrlich!
Vor allem auch beim heißen Duschen danach!;o)
Mach nur weiter so!:o)

Lieben Gruß Carla-Santana
"Mancher rennt dem Glück hinterher, weil er nicht merkt, dass das Glück hinter ihm her ist, ihn aber nicht erreicht, weil er so rennt!" (Bert Hellinger)

Super gemacht!

Super gemacht! Laufen und dabei die Strecke genießen, ist einfach nur schön. Glückwunsch zum ersten Halbmarathon mit Überlänge.

Übrigens: Geschwindigkeit wird völlig überbewertet. Gute Erholung!


Jogmap-Schleswig-Holstein - de neongelen Löper ut´n Norden

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