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Wollte mich hier nur informieren lassen, wenn es Vor- oder Nachlauftreffen gibt oder so. Ich hab nämlich dummerweise den großen Fehler gemacht mich zu meinem allerersten Stadtmarathon (als Landschaftsläuferin) anzumelden!

Hamburg, wir kommen! Nikeflocke (meine Tochter) bringe ich mit.

Willkommen fazerBS, Du wirst

Willkommen fazerBS,
Du wirst nicht alleine sein ;-)
Ganz viel Spaß bei uns im Norden!


Jogmap-Schleswig-Holstein - de neongelen Löper ut´n Norden

"Fehler" ... würd ich das auf keinen Fall nennen !

... denn es gibt auf jeden Fall eine "JM - PastaParty" am Samstag !
( vermutl. wieder ~ 30-35 JMer/innen )
... und Sonntag ein "JM Vorlauf-Treff" !

Schön dass Ihr dabei seid.

nähere Info's werden folgen ;-)
wenn ich die genaue leicht veränderte Strecke kenne.

werdet Ihr Beide den Marathon laufen?

Gruss Markus - een neongelbe Löper ut´n Norden

Klasse

... gut das ich mich in Hamburg angemeldet habe. Ist ja toll wer dort alles läuft. Da freue ich mich jetzt schon auf die Pasta-Party vorher. Viele unbekannte Gesichter zu bekannten Nickname. Allein das wird spannend. ;-)


... gelaufen seit März 2011 und jetzt Bock auf Normal NULL

Willkommen

Ja, wie finde ich denn das? Suuuper! Dann lernen wir uns auch endlich mal kennen;-)

Lieben Gruß
Tame

@runner_hh

Nee, nur ich versuche mal zu laufen. Nikeflocke darf M noch nicht. Hat aber auch momentan eher Ambitionen auf 5km- oder maximal 10km-Läufe. Sie wird dann als Supporterin (hoffentlich) irgendwo an der Strecke sein.

@Tame: toll, das wird aber auch mal Zeit!

@ fazerBS

Was für eine "Zielwunschzeit" hast du denn für den "HH - Marathon",
beim Versuch, durch eine sehr schöne Stadt mit tollem Publikum, zu "laufen" ?

... schau doch schon mal hier für "Nikeflocke" ein SUPPORTER-PLAN
Sollte sich die Laufstrecke doch gravierend ändern, werde ich den Plan noch mal aktualisieren.

Die Veranstalter wollen den "Hamburg Marathon" wohl noch etwas schneller machen ...
Doch die genaue neue Streckeführung kenne ich noch nicht.

.

Gruss Markus - een neongelbe Löper ut´n Norden

Super, dann sehen wir uns ja

Super, dann sehen wir uns ja mal persönlich!
LG Britta

Joa

und ich bin auch am Start!! Mein zweiter HH Marathon und hoffentlich mit besserm Ende für mich!!

GT

"laufend laufen, laufen wir laufend!"

...ein viel besseres Ende

In HH ist 2013 alles anders, sollst sehen;-)

Lieben Gruß
Tame

Super, runner_hh

Den Plan hab ich schon ausgedruckt.

Und ich freu mich auf so viele Nicks, die ich virtuell schätzen gelernt habe, das glaubt ihr gar nicht!

Zielzeit wird noch nicht gesetzt, erst mal aus der Pause wieder ins Training einsteigen nächsten Monat. Und dann die Vorgabezeiten auf 10, 15, HM laufen. Danach wird ein Minimalziel, ein Normalziel und ein Optimismusziel definiert. Und dann hoffentlich gesund bei passenden Umgebungsvariablen gelaufen.

Leider gibt es nur für jede halbe Stunde Pacemaker, sonst würde ich das Angebot erstmalig nutzen. Die müssen auch nicht aus Kenia oder Äthiopien kommen - so schnell kann ich nicht :grins:. Vermutlich werde ich - wie immer - mein eigener Pacemaker.

Ooooch mach dir da mal keinen Kopp!

für < 3 h gibt's auch weiße Pacemaker!
;-)

@mc

<3h - schmeißwegvorlachen! Für 3h gibt es tatsächlich welche - hab ich in der Ausschreibung gelesen. Nur sind die für mich nicht relevant, weil zu schnell.

Zuzutrauen wäre es dir aber!

:-)

wie wär's mit 'ner Staffel für Nikeflocke?

Frag' mal bei ichtanze, das würde gehen, so haben wir's dieses Jahr auch gemacht. Strecken von 5 bis 15 km Länge, quasi für jeden etwas. Und zum Schluss zusammen über die Linie.

Plätze sind noch frei, siehe einige Beiträge tiefer.

Let's roll together!

@C.Garfield

Oh, gute Idee. Ich frag mal nach. Auch wenn mich das meinen einzigen Supporter kostet!

@mc: Du hast sie nicht alle ;). Aber die Idee hat was ... ;). Man muss ja noch Ziele übrig lassen für später. Das Tempo bin ich bisher nicht mal auf HM gelaufen!

Zum Mitschreiben: mein letzter M war in 4:53h! Also geht mir weg mit den Erwartungen - kusch.

Es mag ja sein, dass Du

Es mag ja sein, dass Du Deinen letzten M in 4:53 gelaufen bist. Aber was war mit denen davor? Soweit ich weiß, gehörst Du zu den Ratzfatzläuferinnen!

Beim letzten HH-Mara habe ich auch länger gebraucht, weil ich als Hase unterwegs war und es der vergnüglichste Hüpf-, Feier- und Spaßmarathon aller Zeiten war. Da sagt die Zielzeit doch gar nichts


Jogmap-Schleswig-Holstein - de neongelen Löper ut´n Norden

4:53 h?

Möglich, aber dieser Marathon war sicher mit Höhenmetern gespickt! Schätzungsweise sogar gekyfft! ;-))

Nee, Kuschen ist nicht mein Ding! Mit meinen Prognosen bin ich übrigens bis jetzt sehr oft bis auf die Minute richtig gelegen! Ich bleibe dabei, du hast das Zeug dazu! Im ungünstigsten Fall dürften bei dir dann immer noch 3:13:45 h drinliegen! Verbuch's weniger als Erwartung, sondern als Motivation! In diesem Sinne, viel Spaß bei deiner Vorbereitung!
:-)

@mc

Gekyfft? Fast richtig, das war der K42 :lach:.

Wie schon gesagt: kein Druck - watt kütt datt kütt!

Danke für die Spaßwünsche in der Vorbereitung!

@ fazerBS also wenn eine ...

... SUB 3:15 wohl eher nicht für dich in Frage kommt ...
... ich würd mich sehr über ein "hasiert werden" zur SUB 3:30 freuen

*ichwilljakeinenDruckaufbauen-undfragendarfman(n)wohldochmal*

Gruss Markus - een neongelbe Löper ut´n Norden
( OMG ... hab ich das jetzt wirklich gefragt und geschrieben ?
Dann muss ich doch mal eine vernüftige Marathon Vorbereitung machen ...

@runner_hh

Die Zeit 3:15h war noch nicht im Gespräch. Für 3h und 3:30h gibt es professionelle Pacemaker beim Marathon. Dazwischen ist Nirvana.

Also fragen darfste - und dann kann ich Dich ja an die verweisen :grins:

Ich werde auf jeden Fall eine "vernünftige" Vorbereitung ab Dezember starten - und dann sehen was die Vorgabezeiten bei der WLS so sagen. Erst danach kann ich mich zu Zielzeiten äußern.

Aber ein M ist ein M - und man weiß vorher nie was kommt. Kommt auf die Tagesform an (wenn ich wieder mein Lieblingsproblem habe läufts einfach nicht so gut), auf's Wetter (zu heiß liegt mir nicht; Schnee wäre auch nicht gut; Gegenwind nervig), ... Von daher können Wunsch und Wirklichkeit auseinander klaffen.

Ich bin mir auch überhaupt nicht sicher, ob ich auf irgendeine Zielzeit laufen kann. Bisher kamen die PBs "aus Versehen" zustande. Und darauf hoffe ich für HH einfach auch.

Also: noch 'ne Woche Füße hoch, dann locker wieder einsteigen und ab Dezember Training. Weiter geht mein Plan noch nicht.

@runner_hh: 3:30

Wenn du 3:30 laufen willst und etwas Geduld hast: Die Marke will ich beim Langelner Hügelgräber Marathon knacken. ... und nein, ich bin nüchtern. Aber Wünsche wird man doch haben dürfen. ;-)

@fazerBS: Da werden so viele Jogmapper sein, die verschieden schnell laufen, das du in jedem Fall in guter Gesellschaft sein wirst. :-)


... gelaufen seit März 2011 und jetzt Bock auf Normal NULL

@ MakesIT:

... hhmmm ??? ... den "Langelner Hügelgräber Marathon" lauf ich wohl eher nicht mit,
da [a] Pfingsten ein "Tochter WE" ist,
und [b] liebäugel ich noch mit einem anderen WK am 25.05. ... to be continued...

Gruss Markus - een neongelbe Löper ut´n Norden

eine vollpfostin...

...mehr ist jederzeit willkommen ;-)
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laufend als depperte vollpfostin freut sich, dass fazer auch in hh dabei ist: happy™

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