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Hallo zusammen,
vor dem Werdauer Waldlauf brauch ich noch einen langen Kanten. Einige wollen mich auf Teilstrecken begleiten. Folgender Ablauf (bis jetzt):
10:00 Uhr Pferd, Grit und ich 10-11 km, 6:00er Tempo.
11:00 Uhr Pferd, apiacere stößt dazu, für die nächsten 10 km gilt 5:45 min./km.
12:00 Uhr Pferd (ca.)nochmal 10-11 km im 5:30er Tempo.
Ist noch wer dabei?
Ciao Kalle

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