Hallo liebe Community
ich bin leider seit ner woche von nem starken Schunupfen heimgesucht der aber auch schon etwas besser wird.
Würdet ihr an meiner Stelle trotzdem laufen gehen, oder würdet ihr den Crosstrainer vorziehen?
Ich sollte halt nen Wettkampf (1/2 Mar.in 5 Wochen) vorbereiten
Gruß aus dem Nebel
Andi

nix

Hallo Andi,

wenn du immer noch starken Schnupfen hast, würde ich nichts machen was den Kreislauf belastet. Spiel keine Rolle wie du ihn belastest. Lieber noch ein paar Tage warten und dann wieder einsteigen.

Gute Besserung

Heiner


... gelaufen seit März 2011

Hallo Andi,

hier haben gefühlt schon 5000 Leute zu dem Thema Schnupfen und Laufen geschrieben.

Hatte in meiner Maravorbereitung auch eine Schnupfenwoche und habe die Beine stillgehalten. Wirst schon das Richtige machen.



manchen bei youtube

Bei Fieber, ...

... Schlappheit, Medikamenteneinnahme definitv nicht.
Bei einfach nur Schnupfen ohne Obiges Ermessenssache. Im Zweifel eher warten.
;-)

Danke für die Tipps

Ihr habt Recht und ich wart eben mal noch n bisschen

Gruß aus dem wilden Süden
Andi

"Wenn im Mai die Schwimmbäder aufmache, muss des all ausdefiniert sein! Des muss stehen wie a Eins!"

natürlich

muss ich meinen Senf da auch noch dazu geben: Also bevor du auf den Crosstrainer steigst würde ich mir doch lieber die Laufschuhe anziehen und gemächlich eine Runde drehen- aber so gemächlich, dass das Herz nicht aus den Ohren puckert. Easy does it. ABer nur wenn du dich gut dabei fühlst. Keine Schweißausbrüche,... und warme Jacke mitnehmen für dann wenns genug ist.
...pain only hurts...

oder mal im Forum suchen

Die selben Fragen

Auch wenn es in dem Fall immer wieder die selben Fragen sind, das ist doch was ganz anderes als wenn ich in älteren, Texten lese. So weiß ich, daß sich da Menschen über mich Gedanken machen und evtl. auch mitfühlen. Sowas baut auf und trägt letztendlich auch irgendwie zur Genesung mit bei...
Gruß

Statt Crosstrainer

lieber straffes gehen in der Natur, wenn denn kein Fieber und Co. Ich glaub, das hilft mehr als stickige Raumluft. :-)


Laufen formt Körper, Geist und Seele.

Da dein Halbmarthon erst in

Da dein Halbmarthon erst in 5 Wochen ist hast du noch genug Zeit dich darauf vorzubereiten. Wie du schon geschrieben hast hast du einen starken Schnupfen.
Deshalb mach lieber jetzt die Pause bevor du dich damit richtig abschiessen tust und du die nächsten Wochen richtig flach liegst. Denn am Ende wäre es schade wenn du deinen Wettkampf absagen musst wegen dem sturen einhalten des Planes. Lieber eine Einheit streichen, die eine macht dich auch nicht schneller oder besser. Du wirst dadurch aber auch nicht langsamer werden.
Deshalb lieber jetzt die kurze Pause als ein DNS in 5 Wochen.

.....Der Schmerz geht, Aufgeben bleibt für immer!.....

vieleicht lieber nicht

Hy, vlt. wartest du ja, bis der Schnupfen weg ist.
Ich weiß wovon ich rede - seit 3 Wochen habe ich eine Erkältung, die jetzt so langsam abklingt und war auch sooo lange nicht laufen - die Füße jucken richtig.
Aber, erst nachdem ich die Erkältung los bin gehe ich wieder laufen.
Viel Spaß
Renate ;-)

Gegen lockeres Laufen

Gegen lockeres Laufen spricht meiner Meinung nach nichts, wenn man sich gut fühlt. Sollte jedoch die HF bei geringer Belastung hoch sein, lieber wieder umkehren und auskurieren ;)

Gute Besserung!

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