Benutzerbild von werner der Senior

unglaublich! da bin ich heute in Greding einen Halbmarathon als Vorbereitung für den Lionslauf Eichstätt-Neuburg/Donau am Sonntag in einer Woche gelaufen , mein all time High Ziel war einmal die 21,1 km in einer Zeit unter 1:50 zu laufen. Meine Bestzeit war in den vergangenen 10 Jahren 1:50:49.Und dann ging es los ich merkte das ich etwas zu schnell war am Anfang, egal, langsamer werde ich von alleine.dann die dauernde Hochrechnungen im Kopf könnte klappen. nach 10 km ojeh über 5 Minuten pro km, wenn das so weiter geht werden es 1:53 so gut wie mein Ergebnis im vorletzten Jahr, das mag aber net also Gas gegeben, und am Schluss ins Ziel, schau auf die Uhr 1:47:09 fast 4 Minuten schneller als meine jemals beste HM Zeit. Man bin ich stolz.

Der Lauf war organisiert wie ein Großer, Kompliment an die Veranstalter und Danke an alle Helfer, sogar die Polizei hat angefeuert.
Normalerweise mag ich lange Läufe nicht in Runden zu absolvieren sind,aber die Atmosphäre beim Einlauf mit der Samba Gruppe und dem tollen Publikum war jede Runde wieder ein Erlebnis.

4.25
Gesamtwertung: 4.3 (4 Wertungen)

Da soll mal einer sagen...

... Alter macht langsam ;0)!!

Glückwunsch zur PB...

Gruß,

Kaw.

Das war perfekt

Alle Achtung !!!
Glückwunsch

In der zweiten

Hälfte nochmal Gas geben können klingt aber nicht gerade nach "langsamer werde ich von alleine" ;o).

Sehr schön aufgeholt - langsamer starten scheint sich zu lohnen. Hätt' ich heut vielleicht auch machen sollen - bei mir war's andersrum. Aber trotzdem PB auf 10km - was will man mehr? :o)

ER schafft das Wollen und das voll Bringen - mit extrem hohem Bringungsfaktor.

Das ist doch großartig!

Herzlichen Glückwunsch! Solche erfahrungen machen mir viel Mut! ;-)
Viele Grüße, WWConny

Klasse!

Super gemacht - heute und über die 10 Jahre!!!

Herzlichen Glückwunsch!

Wow!

Welch tolle Leistung! Ganz dicken Glückwunsch zu diesem Lauf und zur Fitness überhaupt! Alle Achtung!!!

Tame:-)

Glückwunsch! Vorbildhafte

Glückwunsch! Vorbildhafte Renneinteilung, klasse.

Gratuliere

Kennst doch den Spruch " je oller je doller"-aber nach 11jahren hast du Erfahrung genug.Such dir immer Läufe aus wo auch etwas Stimmung ist. Grade bei langen Läufen
hab das auch immer so gemacht-das trägt Dich wenns nicht mehr so läuft.
Mach weiter so
Runnermanni

Youtub.com/runnermanni's Channel

Janz schön rüstig für Dein Alter :)

Prima Renneinteilung, negativer Split! Da zahlt sich schon die Erfahrung aus. Gratulation zur PB!

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