Hallo,
ich laufe derzeit von Sonntags bis Donnerstag 2-3x in der Woche ca. 4 bis 6 km in einer Geschwindigkeit von ca. 9:00-10:00 pro km.
Erstmal um das Gewicht weiter zu reduzieren.
Mein Ziel ist es 10 km in 60 Min. zu schaffen.
Hat jemand Lust ?
Viele Grüße

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