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[Svens Lauftagebuch] noch 3 Wochen bis Saisonende...Der kürzeste Wettkampfbericht aller Zeiten...

Ich habe den 10 Brückenlauf in 38:08 min gewonnen und ja diesmal hat der Veranstalter die Strecke ordentlich vermessen es passt also, die 10 km stimmen.

So nun kam es dann zum Start. Schuss fällt, irre Kinder schiessen nach vorn auch noch ein anderer. Die Kinder nach und nach kassiert, der erste km in 3:50 min. Dann den führenden bei ca. 1,75 km überholt und dann war ich alleine bis ins Ziel. Die größte Herausforderung bestand nun darin, die HF gleichmäßig hoch zu halten. Meinen Schlusspurt konnte ich mir nicht verkneifen, der ging so schnell dass ich bremsen musste um die Leute hinter dem Ziel nicht zuüberrennen. Der Zweite kam mit 40:02 min ins Ziel.

Die vermessenen 37:09 min bei der Durchgangszeit vom Spreewaldlauf habe ich nicht erreichen können. Das Rennen beim Spreewaldlauf war aber auch nen Tacken anders. da waren die ersten 2,5 km sehr schnell und dann war es mit 3:40-3:45 immer gleichmäßig schnell und es wurde angeführt. Läuft sich halt besser wenn man in der Gruppe das Ding rocken kann.

Rein Taktisch hat mir dieses Rennen in meiner Sammlung noch gefehlt. Ich muss zugeben ich habe keine Lust auf den Branitzer Parklauf und 5 km...Ich bin mental leer. Unklug wäre es allerdings auch jetzt 3 Wochen vor dem Forsterhalbmarathon eine Ruhephase einzubauen. Na ich mach einfach mal einen Tag frei, mal gucken ob ich dann im Training bleiben will oder nicht. Kann es ja Smoof angehen.

3.25
Gesamtwertung: 3.3 (4 Wertungen)

Nicht übel, Sven...

...nicht übel! :-)
Nen Tag frei kannst du dir auf jeden Fall gönnen, auch drei Wochen vorm HM. Das wird schon!

Leb dein Leben - bevor es zu spät ist.

War ja ein cooler Testlauf!

Gratulation zum Gesamtsieg! Erhol Dich - und dann auf zu neuen Taten!

kurios habe heute keinen

kurios habe heute keinen Muskelkater. bin super gut drauf...glaub ich werde mal ne kleine Runde durchs Gelände traben..

Gruß
Sven

http://www.facebook.com/RunningSven

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