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Schnupfen.

Mir war klar, dass ich F sub 3:45 nur mit top Vorbereitung und etwas Glueck schaffen kann. Und nun krank, nicht schwer, aber ich fuehle mich schlapp.

Gut, dann sub 4:00 - evt. mit Personal Best.

Schade...

0

ganz schnellen Schnupfen

Hy Eifelsteiger,
ich wünsche Dir, dass der Schnupfen gaaaanz schnell vorbeigeht und du doch noch an SUB 3.45 drankommst.
Greets Renate ;-)

Schnupfsomatisch...

... nennt man sowas hier im Rheinland ;0), wenn der Kopf zu viel nachdenkt...
Schnupfen auf hohem Niveau...

Du wirst das Läufchen in sub 3:45 nach Hause brettern!!! Davon bin ich überzeugt!

Gruß, Kaw.

das wird...

...nen sub 7 tage turboschupfen!
außerdem muss jetzt eh so langsam die taperphase eingeläutet werden.
tu dir ruhe an. kein risiko!
____________________
laufend wünscht schnelle besserung: happy™

ich sach nur: Pause,

ich sach nur: Pause, Ingwertee, Zink, Bett...
...und alles wird gut!!
ggf noch ne Sonderdröhnung "Mord mit Aussicht" :))

Seit 2011:



"Man muss das Unmögliche so lange anschauen, bis es eine leichte Angelegenheit wird. Das Wunder ist eine Frage des Trainings" (Carl Einstein)

Wir haben den 09.10.2012

Frankfurt ist noch mal wann??? Ach ja, dauert ja noch...
Hey, vergiss den Schnupfen!
Bis Frankfurt bist Du wieder voll fit!!
3:45h pah! Du hast noch viel mehr drauf!!
Wer 10 km mit einer 42er Zeit läuft...mach Dir keine Gedanken, das läuft!:o)
Gute Besserung!

Lieben Gruß Carla
"Mancher rennt dem Glück hinterher, weil er nicht merkt, dass das Glück hinter ihm her ist, ihn aber nicht erreicht, weil er so rennt!" (Bert Hellinger)
(Es sei denn, er/sie läuft "Schmalspurmarathon", so wie ich! Dann kommt das Glück auch nicht vorbei!)

Denk an Bonn

Auch die Vorbereitung für den Bonn Marathon war bei dir nicht optimal und dennoch hast du dein Ziel erreicht. Verloren hast du nur, wenn du es nicht probierst. Eine PB ist auf alle Fälle drin.

Jetzt schon...

"mir war klar..." und "Schade" zu schreiben, ist ja mal dermaßen verfrüht! Das Ziel hast du dann nicht erreicht, wenn du es nicht erreicht hast. Dann kannst du das Ergebnis immer noch auf einen Schnupfen schieben - und dann ist es immer noch früh genug für Trost von unserer Seite.

Findet jedenfalls
yazi

ist das nicht eher alles völlig normal?

Wenn es anders wäre, würde ich mir an Deiner Stelle eher Sorgen machen.
In Ffm bist Du fit. Und jetzt vieeel trinken und jeden Abend um 22 Uhr ins Bett!!
LG, KS

Ommmmmmmm.

Der größte Muskel beim Laufen ist der Kopf. Nicht vergessen.
LGRE

Alles wird gut.

und wie ging das Mantra?

nur mal so für die toolbox...

zausel

>

Du machst das

schon!! Nur keene Panik, der Schnuppe is in drei Tag rum und dann klappt das in F!! Du schaukelst das Dingens ganz entspannt!!

GT

"laufend laufen, laufen wir laufend!"

danke @ all...

Ich werde den Loewenlauf als Messlatte nehmen. Laufe ich den HM dort unter 1:45, werde ich die 3:45 in F angehen.

So wird's gemacht.


"Wenn Du eines Tages vor den großen Schiedsrichter trittst, so wird er Dich nicht fragen, ob Du gewonnen hast, sondern wie Du gespielt hast."

häää?...

...du willst zwei wochen vorher und direkt nach nem schnuppen noch´n halben auf volle pulle laufen???
____________________
laufend staunt: happy™

Ich glaube ja,...

..Du organisierst Dir jetzt schon 'ne Ausrede für die Zielzeit oberhalb von 3:45.
Denkst wohl, das merkt keine?

Ne.

Ich bin eh nur mir rechenschaftspflichtig. :-)


"Wenn Du eines Tages vor den großen Schiedsrichter trittst, so wird er Dich nicht fragen, ob Du gewonnen hast, sondern wie Du gespielt hast."

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