Benutzerbild von langsamer Lurch

der letzte getaperte Lauf vor dem BremenMarathon liegt hinter mir. Er tat unendlich gut, viel Wind und Sonne, tolle Herbstfarben, kein Mucken und Zucken irgendwelcher Muskeln und Gelenke, sozusagen Balsam für Leib und Seele.
So will ich nun mit meinen dritten Marathon eine neue PB deutlich unter 4h laufen. Obwohl ich zu diesem Lauf glaube ich sehr gut vorbereitet bin mit zur Zeit 2112 Trainingskilometern, und auch langen Läufen mit einer schnellen Pace um 5:15, geht mir der "Mors" ein wenig auf Grundeis.
Finde ich meinen Rhythmus, kann ich mich anfänglich bremsen, habe ich genug Körner für die letzten 10km in Petto?

Ich hoffe das sirius(499) und ich(463) uns ergänzen und
wir gemeinsam die angepeilte Zielzeit von 3:44:59 schaffen.
Bis 3:59 wäre für mich auch ok , bin dann über jede Minute schneller stolz und froh.

Leicht hibbelige Grüße vom LangsamenRennHasenLurch.

Ach so: 2112km, das sind ja über 100 Halbmara's, oder 50 Mara's, was soll da denn noch schief gehen.............

Regenfetischisten = die "normalste" Laufgruppe im Universum
wird nur von NEONGELB getoppt!

4
Gesamtwertung: 4 (1 Bewertung)

Naja ..

... bei der angestrebten Zeit mußt du dir aber über "LangsamenRennHasenLurch" nochmal Gedanken machen. LurchenderRennHase vielleicht?

Gehe morgen auch laufen. Bei mir wird's aber nur ein Trainingsmara.
Drücke euch die Daumen für einen coolen Lauf und das ihr eure Ziele erreicht.

Heiner


... gelaufen seit März 2011

Unter 3:45h in HB

Moin aus Syke,
alsoooo - bei einer 5:15 Pace bei den langen Läufen - warum noch kalte Füße?
Wenn Du magst, guck mal in den Ergebnissen von Berlin unter meiner Nr. 20114,
die Zeiten schaffst Du bei diszipliniertem Laufen sicherlich, und dann klappt das auch. Ich mach in HB den Hasen für HM beim Syker Lauftreff, soll auch so um die 1:50h werden.
Kopf hoch und gutes Gelingen,
jog on,
peterccaa

PS: zu Ach so: 2112km, das sind ja über 100 Halbmara's, oder 50 Mara's, was soll da denn noch schief gehen............. EBEN NIX!!!

Du schaffst das

ich glaube an Dich!

Nur nicht zu schnell starten;-)

L. G. Antje

Man sieht nur mit dem Herzen gut

Was sind das denn für

Was sind das denn für Bedenken, Lurch? Na klar wird alles gut! Und ein bisschen Hibbelei ist auch ganz gesund. Das erhält den Adrenalinspiegel in Wettkampfhöhe ;-)

Bis 3:59 wäre für Dich ok? Also, 3:59 wäre für solche Schnecken wie mich traumhaft (und zur Zeit auch unerreichbar). Ausserdem bist Du doch neongelb unterwegs, da kann gar nichts schiefgehen.

Viel Spaß und Erfolg morgen, wir sehen uns spätestens in HH zum Mara (freu).

@makesIT: der Lurch untertreibt mit seinem Namen ein bisschen. In Wirklichkeit müsste er nämlich rasender Lurch heißen.


Jogmap-Schleswig-Holstein - de neongelen Löper ut´n Norden

Dann wünsche ich dir...

... Nur noch ein bißchen gutes Wetter - Regenfetischist hin oder her!
Laufend macht der Mara bestimmt mehr Spaß als durch den Regenmatsch schwimmend!
Toi, toi, alles wird bestens klappen!

Ich wünsch Dir...

jede Menge Spaß und Erfolg, wenig (Gegen)wind und einen kühlenden Sprühregen, sofern Du ihn brauchst ;-).

Viele Grüße,
Anja
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Ich will - ich kann - ich werde es schaffen... solange es Spaß macht!!!

Von mir alle guten Wünsche

Von mir alle guten Wünsche die ich mir nur denken kann. Du schaffst das bestimmt. Und das hoffentlich bei traumhaften Wetter.
Freue mich auf deinen Bericht.

Klar packt Ihr die 3:44:59,

davon bin ich überzeugt!!! Das müsste ja schon mit dem Teufel zugehen, oder hast Du da irgendwelche Verträge?...so von wegen "Lurch in weiß"...Aber denk dran "gelb im Herzen" dann kann nun wirklich überhaupt gar garnichts schiefgehen;-)

Tame:-)

Und vergiss bloß nicht, den...

Garmin aufzualden, anzustellen und zu kontrollieren, ob er auch die Satelliten hat!

Ich drück dir ganz fest die Daumen und lauf nen kurzen Soli-Wettkampf beim Lübecker Stadtlauf für dich!

zausel

>

Na, dann mal los. Und klar

Na, dann mal los. Und klar wünsch ihr dir auch ein paar kühlende Tropfen des äußerst belebenden Nass auf die Stirn, muss ja nun nicht in Strömen regnen, aber so ein bisschen zwischendurch ist doch erfrischend. :-)


Komm Schweinehund - wir gehen laufen.

hallöle lurch, ich drück

hallöle lurch,

ich drück dir gaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaanz dolle die daumen für deinen lauf morgen. ich wünsch dir, daß du nicht nur "irgendwie" deine zielzeit erreichst, sondern, daß alles dabei ist, was den perfekten lauf ausmacht: lurchiwetter, gute beine bis zum schluß, spaß und stimmung usw.

lieben gruß aus dem regenfetischistenwetter-berlin von christiane

Vielen Dank für all die lieben Wünsche

da kann ja nix mehr schief gehen.

Die Sachen sind gepackt,
alles doppelt geprüft und gegengecheckt,
jetzt geht es los Richtung Bremen,
erst die Unterlagen holen, ggf die Messe besuchen,
und dann gut essen gehen mit anschließendem Besuch des Theaterschiffes.

Ich wünsche Allen ein schönes und erfolgreiches Wochenende.

Wir hören voneinander

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