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Nach einer turbulenten Woche gings heute auf die erste Etappe des Run 50.
14,5 km waren zu bewältigen, mit Höhenmetern, deren Angabe seitens des Veranstalters schwankte. Auf jeden Fall waren es wesentlich mehr rauf als runter.

Zunächst gings von Vettelschoss nach Kalenborn - 2 km Spaziergang in der Gruppe von reichlich 100 Läufern.
Die Anfahrt von Kalenborn nach Linz mit dem Schienenbuss war durchaus besonders.
In Linz schob sich der Läuferwurm dann durch die historische Innenstadt und verunsicherte harmlose Kaffeebesucher im fortgeschrittenen Alter, um von da zurück nach Vettelschoss zu laufen.

Vom Markt gings los ins Grüne. Die Strecke ist hammergeil! Bilder gibts hier.
Die vielen Höhenmeter verteilten sich bis auf wenige Passagen recht gefällig. Milde Steigungen dominierten, ab und an wars mal steil, und es ging zwischendrin auch immermal abwärts. Teilweise wars ganzschön trailig.

Ich hatte diesmal Mühe, Karen nicht aus dem Blick zu verlieren, die war richtig gut drauf! Und das bei DEM Profil:

Morgen mittag gibts die zweite Etappe: 21 km mit 350 Hm (diesmal gleichermaßen rauf wie runter).

Bin gespannt, was meine Beine dazu sagen.

Die Zahlen heute:
Strecke: 14,5 km, 550 Hm (aufwärts, weniger abwärts)
Laufzeit: 1:44:31 (Pace 7:12)
Platzierung: sehr weit hinten wie gewohnt

4.333335
Gesamtwertung: 4.3 (6 Wertungen)

Der Berg ist anscheinend wirklich Dein Freund...

Hatte ich gar nicht auf dem Schirm, dass Du wieder neue Heldentaten verbringst.
Feinfein... :-)


"Wenn Du eines Tages vor den großen Schiedsrichter trittst, so wird er Dich nicht fragen, ob Du gewonnen hast, sondern wie Du gespielt hast."

Boah, was machst du da für Sachen?!

Das hört sich ja nach einer tollen Veranstaltung an. Viel Spaß und Erfolg auch weiterhin!

Sonnenblume2
Die Fitrenner. Laufend fit und gut drauf!

Der

Berg ruft;)

:0) grins...

... So, aber jetzt ab ins Bett, morgen wird der schwerste Tag ;0)...

Schlafen gibt Power...

Kaw.

Oh wie schön, ein Etappenlauf mit Höhenmetern!:o)

Ich wünsch Euch ganz viel Spaß dabei!!!:o))

Lieben Gruß Carla
"Mancher rennt dem Glück hinterher, weil er nicht merkt, dass das Glück hinter ihm her ist, ihn aber nicht erreicht, weil er so rennt!" (Bert Hellinger)

Conny, sehr schön, ich bin

Conny,
sehr schön, ich bin stolz auf dich :)
und morgen wird es noch besser! Ha, du wirst ihn rocken, du Bergfee :))

Seit 2011:



"Man muss das Unmögliche so lange anschauen, bis es eine leichte Angelegenheit wird. Das Wunder ist eine Frage des Trainings" (Carl Einstein)

Himmel, so viele Steigungen!

Himmel, so viele Steigungen! Viel Erfolg morgen.


Jogmap-Schleswig-Holstein - de neongelen Löper ut´n Norden

wie schööön...

...conny! ich beneide euch um die läufe! tolle sache das.
ich wünsch euch beiden für morgen ganz viel spaß und erfolg!
____________________
laufend will auch bald mal solche etappenläufe machen: happy™

ich auch, Happy, ich auch!

ich auch, Happy, ich auch! Aber nur mit ohne Zahnweh...:(

Seit 2011:



"Man muss das Unmögliche so lange anschauen, bis es eine leichte Angelegenheit wird. Das Wunder ist eine Frage des Trainings" (Carl Einstein)

Ein Etappenlauf, wie schön,

Ein Etappenlauf, wie schön, lass es rocken :-). 550 HM auf 15 km nicht wenig, da jubeln die Beine, oder? Wieviele Tage darfst Du noch?

ich hab an Euch gedacht gestern

und werde es auch heute und morgen tun.
Wäre sehr gerne.... :(
Hey, viel Spaß Euch beiden. Ich freue mich auf weitere Zeilen und Fotos.
LG, KS

Heute,

laufe ich langsamer:-) Gestern war richtig geil! Waren es nicht sogar 620 HM? Wenn schon, denn schon.
Bestell mal etwas Sonne. In Lev regnet es. Bis gleich,

Karen

....Nur wer sich auf den Weg macht, wird etwas Neues entdecken.....

Toll!!

Hört sich echt toll an!

Schönen Gruß

super schön

ich wünsche euch weiterhin viel Spaß.

Wir sind BORN - Verstand ist zwecklos
Bin nicht gestört und auch nicht schnell - nur verhaltensoriginell

Tolle Sache

Drei Etappen und das mit Hm, Hut ab....
Weiterhin viel Spaß dabei.

Schicke Zahlen!

Mönsch Conny, Du machst aber auch immer was los, toll! Und ihr seid tatsächlich nen Stück auf Bahnschienen gerannt???

Tame:-)

Sehe nur eine Steigung.

Geht halt immer hoch. :-)


"Wenn Du eines Tages vor den großen Schiedsrichter trittst, so wird er Dich nicht fragen, ob Du gewonnen hast, sondern wie Du gespielt hast."

tolle Sache!

Den ersten Tag hast du super gemeistert, 7:15/km bei dem Höhenprofil finde ich schon beachtlich.
Weiter so und schön die Kraft einteilen!
Liebe Grüße an Karen und noch viel gemeinsamen Spaß.

bimi-66
Die Fitrenner. Laufend fit und gut drauf!

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