Benutzerbild von DerEsel

...in 4 Monaten.

"Jetzt nochmal ordentlich Druck auf die Straße!!!" Mit diesen Worten wurde der Esel auf den letzten schnellen Wettkampfkilometer in diesem Jahr geschickt. Das ist auf den Tag genau 4 Monate her.
Danach hat er nur noch locker ausgetrabt.
Ein neuer Job, nagut, da ist es schon vernünftig gewesen, die Wettkampfplanung für das zweite Halbjahr etwas ruhiger anzugehen. Aber muss das gleich bedeuten, dass die berühmten Dienstagsintervalle und Tempoläufe grundsätzlich tabu sind? Stattdessen fett und faul auf der Couch rumlungern und die Stute streicheln. Ist ja irgendwie auch schön...
Aber dennoch, heute wollte der Esel es mal wieder wissen und hat den Donnerstag kurzerhand zum Dienstag gemacht: 5x2km Intervalle.
Die Quittung kam postwendend, geradezu lächerlich, beschämend:
7:49 min; 7:49 min; 7:46 min; 7:59 min; 7:51 min

Fazit: Jetzt sollte der Esel wieder auf dem Boden der Tatsachen sein, sonst wird er nie den unassi-Status in seiner Signatur erreichen.

5
Gesamtwertung: 5 (3 Wertungen)

Denk dran,

wir haben ein Date in 2x4 Monaten und dann sollst du 10x2km und einen kleinen Kilometer schneller als dein Bestintervall von heute laufen.

Also nicht jammern, sondern in die Hufe kommen,
Karen

....Nur wer sich auf den Weg macht, wird etwas Neues entdecken.....

Sauber.

Noch mehr Prominenz für unseren Fetten-Club.
Du hast ebenfalls keine Muskeln, oder?

---


Es empfiehlt sich, immer einen Pinguin im Haus zu haben, dem man die Schuld geben kann.

lächerlich, beschämend

aber ziemlich konstant. ;-)

cherry65

Jeder, der vor mir läuft, hat es sich verdient

Ich glaub an Dich daste noch

Ich glaub an Dich daste noch rennen kannst.
Die 18:05min vom Ümminger See ( und das waren 5km )sind noch bei mir eingebrannt.
Das wird schon wieder !
Alles Gute für äh den Herbst/Winter usw. ....
Es grüßt,
der Sportprinz

www.sportprinz.info

Fett & faul??

Zitat: "Stattdessen fett und faul auf der Couch rumlungern und die Stute streicheln. Ist ja irgendwie auch schön."

Daher die Schwächephase im dritten Intervall? Du bist ein Lappen und wir sollten dringend einen CPM Lauf starten. Warte ab mein Lieber, Dir hetz' ich den Drachen auf den Leib - jagen wird er Dich ;-)!!

ZüperOli

"Weine sind wie eine Frau - unbeständig, zurückhaltend und schwer zufrieden zustellen. Wann immer man sie öffnet, riskiert man enttäuscht zu werden, sind sie aber in Form - und das sind sie bei guter Pflege meistens - welche Wonnen!"
(Baron P

kannze ma sehen...

...zuviel stute streicheln macht schlapp!
____________________
laufend grüßt den schneckenesel: happy™

kommse Sonntag auch zum

kommse Sonntag auch zum GROßEN See ?!

http://www.doodle.com/s6xw8672uyer8y5u

www.sportprinz.info

In Rüningen hab ich ja schon gesehen,....

was für eine mega Wampe Du vor Dir hergeschoben hast!
Damit dann diese Zeiten?
RESPEKT! (nein, Du bekommst jetzt keinen Smiley, der Dir sagt, wie das gemeint ist)
Einfach Signatur ändern!

Lieben Gruß Carla
"Mancher rennt dem Glück hinterher, weil er nicht merkt, dass das Glück hinter ihm her ist, ihn aber nicht erreicht, weil er so rennt!" (Bert Hellinger)

Sollte ich jemals 2km in

Sollte ich jemals 2km in dieser Zeit schaffen, schäme ich mich freiwillig. Ist versprochen.


Jogmap-Schleswig-Holstein - de neongelen Löper ut´n Norden

Also wenn das jetzt die Pace gewesen wäre....

Schokorose, ich würde da dann auch mitmachen.

Sonnenblume2
Die Fitrenner. Laufend fit und gut drauf!

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