Benutzerbild von michael_aus_bayern

Nach vielen Jahren Laufpause (>20 Jahre) und 3,x Jahren JM
ist es mir endlich mal gelungen, die Bremse im Kopf zu lösen
und mich mal mehr anzustrengen beim Laufen als sonst und rausgekommen
ist ein 24 Minuten 54 Sekunden Laufzeit bei einem 5km Firmenlauf mit ganz
vielen Ecken, die in der Strecke enthalten waren.

Dies bedeutet eine Pace von 4:54 und ist damit für mich ein Runnershigh :-)
über diese kurze Distanz, da ich ansonsten über eine PACE von 5:20 nie
wirklich rausgekommen bin.

Nächstes Ziel, diese Pace < 5:00 min über 10 km durchzuhalten,
jedoch sind jetzt erstmal Rennsteig Herbstlauf (HM) und
der Lauf im Pfettrachtal (HM) dran, wo es dann etwas langsamer wird.

!! Anmerkung für die Superläufer bei JM !!
Der Sieger ist mit einer Pace von 3:15 gelaufen,
die ich nicht mal beim Sprinten über 100 Meter schaffen täte,
geschweige denn über 5 km.

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Super!

Herzlichen Glückwunsch zu deiner super Zeit! Und toll, dass du nach den vielen Jahren Laufpause wieder eingestiegen bist.

Super Zeit

Hallo Michael,

gratuliere zur super Zeit, und das, obwohl Du am Wochenende Halbmarathon gelaufen bist.

Viele Grüße

Harry

unverhofft kommt oft

und da sieht man mal, was eigentlich alles so in einem steckt !
Gratuliere zu deinem Er(l/g)ebnis !

Bei mir steht am 06.10. ein versucht schneller 10er an - mal sehen, was geht :-)

Viele Grüße
Uwe

Super Zeit!

Super Zeit über diese Strecke.
Ich freu mich schon auf Pfettrach! Mit der Vorleistung sollte auch die Strecke deutlich unter 2h weggehen.


Uli

Danke euch allen

ja, es gibt halt Tage da läuft es super und andere
wo Du denkst Du könntest fliegen, da kommt man dann
nicht von der Stelle :-)

Bis zu den nächsten Läufen.

Uli, wir sehen uns sicher zum Pfettrachtaler Lauf
und vielleicht trifft man die anderen ja auch mal irgendwo
bei den ganzen Läufen, die es so gibt, wobei ich mit
Harry ja gerade erst gelaufen bin.

Gruß
Michael


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Team Jogmap weiß-blau

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