Benutzerbild von Sausejo

Ich frage mich will Gott nicht dass ich laufe???
Nach meinem Marathon im Okt.08 schmerzen im Fuß (Ferse)-Pause bis Jan 09 ein paar kleine leichte Laufe starke Schmerzen in der Ferse Diagnose vom Orthopäden: Sehnenreizung mit Tendenz zum allseits gefürchteten Fersensporn. Es folgen Monate mit schmerzen beim gehen (an laufen ist nicht zu denken).
Dann der Tipp Eis!!!! die schmerzen werden weniger und weniger. Erste Gedanken laufen oder nicht?
Am 08.07.09 erster Test und der Fuß hält. Wird zumindest nicht schlimmer.
2. Test der Fuß hält und ich meine die Schmerzen gehen zurück.
3. Test der Fuß hält. Zur Belohnung gibt’s neue Schuhe.
4. Test der fuß hält und der Puls ist nicht mehr bei 160
5. Test der Fuß hält und ich kann beim laufen wieder reden ;-)
6. Test der Fuß hält.
7. Test der Fuß hält.
8. Test der Fuß hält.
9. Jetzt mal ein paar km mehr schön locker. Nach einem km umgeknickt sofort dickes Sprunggelenk........ja genau Bänderzerrung = 7 Tage Gips und im Anschluss 6 Wochen Schiene und danach darf ich dann wieder von vorn anfangen. Vielen dank!!

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das wird wieder!

Ich hab mir vor 2 Jahren am rechten Fuß 2 Bänder ab, 1 an und die Kapsel auch angerissen.

Dann hat mich mein Arzt (= Wunderheiler) so bearbeitet, dass ich nach 2 Wochen locker joggen war. 3 Monate später hab ich NICHTS mehr gespürt und frag nicht, wie höllisch dick mein Fuß war.

Methode:
BLuterguss wurde in einem Magnetfeld in den ersten 5Tagen rausmassiert.(zusätzlich daheim -seeehr schmerzhaft aber hilft).
Übung: Zehen zur Wade ziehen und immer ca 5Sekunden halten, was die neuen Bänder stärkt.
Mehr nicht.

Direkt nach dem Krankenhaus wollten se mich gar nicht gehen lassen und mir direkt nen Gips verpassen, habe mich aber geweigert!

Hab Geduld und versuchs mal vorsichtig mit der Übung.
Drücke dir die Daumen :)

Keep running running running..... :)

Du Aermster

Du Aermster Sausejo. Sowas bloedes, und das nach all der Geduld die Du mit Deinem Fuss gehabt hast. Ich druecke Dir ganz doll die Daumen dass die Zerrung schneller als geplant verheilt - oder zumindest nicht langsamer

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Hallo

@Andilicous:Danke, die Zehen gehen schon Richtung Wade.
@cour-i-euse:Danke das hoffe ich auch.

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