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(HM Vorbereitung Ulm, (Lauf)Tag 10, Woche 3/10)

so - zur Verabschiedung meiner aktuellen Lieblingsrunde (weil die nächsten Läufe nach meiner Plan-Hörigkeit länger werden müssen) bin ich noch mal die gleiche Runde als "Fahrtenspiel" gelaufen.

Fazit: 1,5 Minuten zu früh zu Hause. Trotz Motivation Eurerseits bin ich NICHT noch ne Runde vorm Haus gelaufen (es waren etwas zu viele Mädels und Kampfhunde: bei uns ist gerade Straßenfest), aber dafür habe ich noch mal 30 Sekunden rausgeholt auf die Runde. ...

Nix Rekordverdächtiges, aber langsam aber sicher wird es schneller ...

Gruß

Pit

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hi

Hi Pit,

bin grad auch von meiner Runde heimgekommen, wie du ja sehen kannst ;)

Heut war irgendwie kein so guter Tag! Hab versucht über 8,3km ungefähr 11 Sprints von je ca 200m einzulegen. Mein Puls war heute irgendwie komisch...

Was mich sehr sehr wundert ist, dass ich beim Maximalpuls nicht über 185 komme. Erscheint mir bissl niedrig.

Nuja...morgen noch ein lockerer Lauf und gaaanz vielleicht am Montag noch... :)

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