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"Wenn Du weißt, dass Du immer das brauchst,
was Du bekommst,
wird das Leben zum Paradies."

Geil, oder?!

Plötzlich weiß ich, warum ich am Dienstag keine Lust bekommen habe, langweilig und langsam um den See zu traben.
Sondern lieber unsere schöne kleine Steigung 8-10 x hoch- und wieder runter rennen wollte.
Und warum es am Mittwoch wieder nicht geklappt hat, langweilig und langsam und lange um den See zu traben.
Sondern ich lieber die kleine Seerunde mit zahllosen kurzen Sprints und Pausen zu Ende gebracht habe.
Ich weiß warum der Muskelkater danach nötig war, und ich weiß wozu meine Lauf-Unlust die Tage drauf getaugt hat.
Und warum ich am Donnerstag den hofpoeten auf fb besucht habe.
Und warum meine Wanderung für diesen Sonntag ausgefallen ist.

WEIL - ich im Paradies bin! Ganz klar!

All das brauchte ich, um diesen wunderbaren tollen Löwenburglauf zu entdecken und heute zu laufen.

Ratze brauchte ich heute, um mich hinterher ins eiskalte Freibadwasser zu trauen (sie hatte gesagt, sie geht rein, da kann ich ja nicht sagen "ich war nicht drin"). Aber ey, DAS war kalt!!! Und um auf den Rheinhöhenlauf nächsten Sonntag aufmerksam gemacht zu werden. Eigentlich hatte ich mir den Halbmarathon am Fühlinger See ausgesucht, aber - 21km nur Asphalt, das is' ja man GAR nix für die Knie, dann doch lieber Natur und rauf und runter.

Und den Rheinhöhenlauf brauche ich, damit ich beim Drachenlauf Ende Oktober guten Gewissens sagen kann "Ich hab' nen Langen (Lauf:-) und ich hab' Höhenmeter gehabt" .... Überhaupt brauchte ich den Löwenburglauf genau DAfür: um dran erinnert zu werden, was mir wirklich Spaß macht: trailig durch Berge und Wälder zu laufen. Und was ich, auch ohne Training, anscheinend ganz gut kann: bergauf traben. 'schabsealleüberholt.

Meine vielen Nachmittags-Termine nächste Woche brauche ich, um meinen vermutlich hammermäßigen Muskelkater vom heutigen Lauf (8km hoch, 8 wieder runter) auszukurieren. Uuuuuuund - wenn ich einen Knieschmerz bekomme, dann brauche ich DEN wahrscheinlich auch .....

LGRE

EDIT:
gebraucht hätte ich definitiv einen endorphinbefreiten Blick in den Kalender. Die Rheinhöhen laufen am Samstag. Dann bekomme ich eben doch den Fühli. Brauch ich:-)

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boah, wie cool ist das

boah, wie cool ist das denn?
Hört sich wirklich, wirklich super geil an!!
Ich sehe, ich habe eine neue Seelenverwandte gefunden, das ict ganz genau DAS; WAS ICH AUCH ALLES WILL!!!
Ich freue mich für dich, das es so gut geklappt hat :))
Ist das nicht cool? Durch den Wald rennen, sich anstrengen bis zu k...grenze, sich dreckig machen, schwitzen, fluchen, heulen und TROTZDEM den Spass seines Lebens haben!!
Leider kann ich nächste Woche nicht zum Rheinhöhenlauf kommen (heul!!), ich hatte ihn sooo fest auf meiner Liste...
Aber ich wünsche dir da genau den gleichen Spass und Erolg :)
Und grüße alle die anderen von mir...seufz...
Ich denke an euch, wenn ich hier durch den Wald trabe :)

Seit 2011:



"Man muss das Unmögliche so lange anschauen, bis es eine leichte Angelegenheit wird. Das Wunder ist eine Frage des Trainings" (Carl Einstein)

... da zog sie hin...

tja, Elli, ich durfte nur ein kleines Stück mit Dir bergauf traben, dann hab ich dich ziehen gelassen. eigentlich aus Kalkül, weil ich an deiner Seite viel zu schnell war. so hab ich mich taktisch zurück fallen lassen- oder bist Du davon gespurtet? das sah ja richtig flott aus! Als ich Dich dann das nächste mal sah, warst du immer noch behend dabei, während ich bereits seit geraumer Zeit ab KM 4 den Lauf abgebrochen hatte, weil meine Hüfte plötzlich und unverhofft wieder sehr schmerzte. Ein Weiterlaufen hätte keinen Sinn mehr gehabt, die Wege zurück wären zu beschwerlich und die Gefahr einer kapitalen Hüftzerstörung zu groß gewesen. So habe ich am Forsthaus den zurück laufenden Teilnehmern zugeschaut und dann mit dem drk-Krankenwagen zum Ziel zurück gefahren...
So haben sich meine weiteren Laufpläne erst einmal bis nach dem doc-Termin verschoben.
Traurig war ich schon, aber ich habe da einen Orga vom Drachenlauf getroffen,der ein ähnlich (noch schlimmeres) schlimmes Krebs-Schicksal wie ich erlitten hat: Er wollte nur einfach mal dabei sein und sah sehr schlecht aus. Da habe ich meine Situation überdacht und sie wurde belanglos...

Trotzdem war es sehr schön, ein kurzes Stück mit dir gelaufen zu sein. Glückwunsch zu deinem tollen Lauf!

LG
chris

vielleicht mal reinsehen: Siebengebirgsrun.de meine Laufseite

ach Chris....wie schade,

ach Chris....
wie schade, wie traurig und doch so vernünftig!
Ich drücke dir die Daumen das der Doc Termin dich weiterbringt, wie auch immer. Und bis dahin wünsche ich dir Geduld und auch mal eine Portion Wut zum abreagieren!
Liebe Grüße aus dem sonnigen Westerwald :)

ach und nochwas...belanglos finde ich deine Situation trotzdem nicht! Sie ist nur anders!

Seit 2011:



"Man muss das Unmögliche so lange anschauen, bis es eine leichte Angelegenheit wird. Das Wunder ist eine Frage des Trainings" (Carl Einstein)

na hallo,

wem ham wa denn da?
klasse, dass es so gut läuft.
aber jetzt vernünftig bitte,
nich gleich wieder übertreiben ;)

glg ls

"Wenn du eine Düne erklimmst, verschwende deine Energie nicht damit zu beschreiben, was auf der anderen Seite sein könnte, warte, bis du oben bist, um es zu entdecken." Maxime Chattam

belanglos is anders

liebster pött: Du bist einfach klasse und heute über was ganz normales gestolpert wie "isch hab hüfte" und das an sich ist doch schon toll, auch wenn es das heutige AUS zur löwenburg bedeutete, hauptsache der rest in erinnerung des rausgeschmissenen krabeltieres paßt und Du bist GESUND!
aber eigentlich will ich ja nur kurz meinen RE-senf dazugeben:
das wasser war KLASSE
aber am schönsten war doch daß ich Dir prophezeit hatte Du würdest mindestens 10min vor mir ins ziel kommen (ungläubiges tiefstapeln Deinerseits ;-)
und dann waren es zwanzig!
mein schlechtester löwenburglauf alltime war trotzdem schön, schwätzenderweise, von da her (kondition) hätten es auch 10min weniger sein können, aber der fuß ... immerhin willens bis so um km12 und danach noch tolerabel muckend und hinterher nicht bei jedem GEHschritt schmerzend, von daher hab ICH wohl dann doch den rheinhöhen auf dem trainings(fürdendrachen)programm
nacht!

The goal of science is to build better mousetraps, the goal of nature is to build better mice!

Mönsch, RelliElli,

das hört sich doch nach jeder Menge Spaß und Befreiung an. Pfeif auf den Plan - und genieß den Muskelkater!

Isch freu misch auch auf meinn Trail näxtes WE!

noch'n bericht

der einfachheit halber ... mal hier mit reingehängt
danke für's foto kurz nach dem start, RE
ich lauf immer wieder gerne hinter Dir her :)

The goal of science is to build better mousetraps, the goal of nature is to build better mice!

Und danke DIR

... für die Anregung zum dip in the pool: werden die Fußballspieler nicht hinterher auch in Eiswasser getaucht weil das die Regeneration fördert (oder so)? Ich hab so gut wie keinen Muskelkater.

LGRE

Alles wird gut.

paula?

ich meine das mal über paula (redcliffe) gelesen zu haben, aber ne badewanne voll würfel hab ich nie hinbekommen bisher, da sind mir die im campari lieber 8)

ach ja: muka hab ich auch nich ;-)

The goal of science is to build better mousetraps, the goal of nature is to build better mice!

eyh !

Wie sicher sind denn Eure Kälteschock-Tipps? Nicht,dass noch irgend jemand was abfriert,beim Eintauchen oder das herz stehen bleibt...

vielleicht mal reinsehen: Siebengebirgsrun.de meine Laufseite

Du bist im "Paradies" ???

... es soll ja mehrere "Paradiese" geben - zum Glück !
... denn ein "gewisses Paradies" wünsche ich DIR jetzt NOCH nicht - irgendwann, viel später dann aber gerne ;-)

Aber das du dich in deinem "persönlichem LAUF-Paradies" wohl fühlst, sieht und ließt man doch deutlich.

Ich wünsche DIR weiterhin sehr viel Spass und Freude in deinem LAUF-Paradies,
wie auch immer es ( von Mal zu Mal ) aussehen mag - geniesse es !!!

Gruss Markus - een neongelbe Löper ut´n Norden

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