Benutzerbild von christine

heut morgen fühlte ich mich nicht so.
nicht nach schwimmen jedenfalls. viel zu anstrengend.
gut, dann erstmal haushaltskram gemacht und ...nunja...ein bissl zeit war dann noch
bevor das mittagessen auf den tisch musste.
und inzwischen war mir auch wieder.
nach intervallen :)
also mutig los. manche sprechen ja mit stühlen oder laufen über schottenröcke...ich hab mir mühsam im wingert auf hartem asphalt 400 meter abgemessen wie letzte woche , mit beikrautbüscheln gekennzeichnet und losgelegt. nach dem 4. iv kam mir die idee, mal im garmin zu blättern...haajaaaa. man kann ja auch 400 m -runden einstellen, wie nett ;)))
- c. und die technik, anja, nicht schimpfen bitte....-
ansonsten flutschte es auch . beste runden 2 mal in 1 min46, ohne k***grenze , schlechteste 1:59, das war aber auch mit gegenwind und leichter wingertrampe .
insgesamt stand mir der sinn nach 9 malen , also wurden es diese woche 3600 m in einem paceschnitt von 4:40 , das ist trotz der 9 statt 6 malen flotter als letzte woche .

so, und wenn sich nun wieder ein gewisser buddy über meine mangelnden km-umfänge mokiert...
dann hau ich den , denn jetzt fühl ich mich wieder !

c :))

3.333335
Gesamtwertung: 3.3 (3 Wertungen)

Klasse!

Deine IV können sich wirklich sehen lassen! Toll, dass Du Dich aufraffen konntest! Übrigens kann man auch 396m-IV laufen. Mit Tante Garmine kann man das ganz einfach einstellen. Les Dir mal das wirklich übersichtliche Benuterhandbuch durch. Selbst ICH habe es begriffen. DAS soll schon was heißen, denn mit Technik habe ich NULL am Hut. Mein Interesse wird immer erst dann geweckt, wenn das "Ding" einen Motor hat;-)

Tame:-)

Schön, schön

9 oder 10 x 400m - das wär was fürs nächste Mal.
Dann red ich wieder nur mit mir, statt mit Stühlen - versprochen.
Was das Rennen über Schottenröcke angeht, kann ich allerdings nichts versprechen ;-)

Von "nach nix fühlen" bis zu "ich lauf jetzt Intervalle" ist jedenfalls eine akzeptable Tagesentwicklung und nun zum Ende hin sogar auf Krawall gebürstet - bestens!

Leeven Jrooß & keep on running

Don Carracho

DON'T PANIC!

Ich und schimpfen???

Ich weiß zwar, wie ich 400 m Runden einstelle, ich kann auch ein komplettes Intervalltraining erstellen und hochladen - aber solange ich ES NICHT AUCH MACHE hab ich nun wirklich kein Recht zum Schimpfen...
Im Gegenteil: herzlich Glückwunsch, und wie gut, dass im Wingert keine Blitzer stehen, Du Raserin, Du! ;-)

Viele Grüße,
Anja
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Ich will - ich kann - ich werde es schaffen... solange es Spaß macht!!!

motor ??

das ding hat n motor ??
hiiiiiiiiiiiiiilfeeeeeeee

;)))

wer !!

wer ist hier auf krawall gebürstet !!
iiiiiiiiiiiiiich ???

hmmm....könnt sein ;)))

blitzer ?

das wird ja immer besser
oder meinst du flitzer
ich guck mal morgen nach , im wingert ;)))

lgc

Na, hoffentlich stellen die jetzt

an der Wingertrampe keine Blitzer auf für unsere Flitzerin! 9 sind nach einem schlechten Tagesbeginn mit steigender Form eine gute Wahl. Warum sollten es 10 werden? Kann ja jeder!

Hoffentlich stieg die Laune am Tag noch weiter und Du kamst dann auch noch ins Bett - nicht dass Du vor lauter Energie nochmal laufen musstest!

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