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...klingt irgendwie bescheuert, aber so schlimm war es dann doch nicht.
Gab es doch wieder "meinen" Kanal und nach weiteren 5 km einen Bachlauf. Aufmerksame user wissen ja, dass ich bereits den Kanal als Abkühlung wärmstens empfohlen habe (siehe Blog "10km nass und erfrischend").
So abgekühlt hätte ich noch viel länger laufen können. Wenn ich die Badezeiten abziehe, bin ich die knapp 10 km heute in 51 Minuten gelaufen. Damit bin ich vollauf zufrieden.

Viele Grüße
mallo

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