Benutzerbild von Polarstern1806

endlich war es soweit : nach zwei jahren krankheitsbedingter absagen konnte ich endlich beim halbmarathon in kiel starten . Einerseits wollte ich den lauf für die marathon - vorbereitung nutzen , andererseits diesen auch geniessen . Das sind ja drei dinge auf einmal . Das geht nun wirklich nicht . Doch, und wie das geht :)
über die wärme wurde ja schon viel geschrieben , ebenso über die steigungen . Ich für meinen teil habe an den steigungen in düsternbrook die meisten läufer überholt und die wärme trieb mir den scheiss und somit die sonnencreme in die augen . Aber die zuschauer und insbesondere die holtenauer strasse mit der tollen stimmung und der läuferdusche entschädigen für alles . Wie ihr merkt hatte ich keine großen probleme während des laufes . Ich hatte mit einer kollegin vereinbart , dass wir zusammen eine 1:47er zeit laufen wollen . Gesagt getan. Alles lief super bis sie in runde 2 anmerkte, ihr sei kalt (aufkommende erkältung) und sie würde langsamer laufen, ich solle aber mein tempo beibehalten . Ich lief dann also mein tempo, genoss nochmals das wetter und die stimmung und wurde quasi ins ziel getragen . Die fleethörn , untermalt mit musik und cheerleader setzte einem toll organisierten lauf die krone auf . Als sahnebonbon gab es im ziel die PB mit 1:41:02 , eine verbesserung gegenüber meiner hm-premiere im januar von fast 10 min ! Meine kollegin kam übrigens mit 1:45 ins ziel, ihr ging es dann doch wieder besser :)
schlussendlich bin ich dann noch 8 km langsam nach hause gelaufen! Marathon-vorbereitung ! Nächstes jahr dann sicher in neongelb :)

Ich würde sagen ein rundum

Ich würde sagen ein rundum gelugener Lauf... Glückwunsch zu deiner tollen Zeit.

Superzeit!

Herzlichen Glückwunsch zur neuen PB! So schnell werde ich wohl nie werden, aber ich bewundere es, so schnell und lange laufen zu können! Du hattest anscheinend genauso viel Spaß wie ich.
Viele Grüsse von Tutti

WoW und Glückwunsch

... eine Verbesserung von ~10 Min. auf der HM-Strecke ist aber schon keine KLEINIGKEIT mehr !
Das ist mal eben eine ca. Verbesserung von ~30 Sekunden pro Kilometer !!!
Da haste es wirklich ganz schön "KRACHEN" lassen ! - Glückwunsch zur PB

... und nun ganz viel Spass, mit dem "Runner's HIGH", bei deiner MARA Vorbereitung.
( Wird das dein Marathon-Debut ? - Wo willst du den Marathon laufen? )

Gruss Markus - een neongelbe Löper ut´n Norden

Wenigstens war ich

schon mal so schnell wie Deine Kollegin. DEINE Zielzeit werde ich nie erreichen. Ganz fetten Glückwunsch!!!

Tame:-)

öha

... und die wärme trieb mir den scheiss ... in die Augen
Uh, das muß unangenehm sein. Jetzt bin ich aber doch froh dort nicht mit gelaufen zu sein. Was einem da alles passieren kann. ;-)

Aber Glückwunsch zu der tollen PB ... und das unter den Bedingungen!


... gelaufen seit März 2011

doppelt

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Eine super Zielzeit, die Du

Eine super Zielzeit, die Du erlaufen hast. Herzliche Glückwünsche!
Im nächsten Jahr im neongelben Shirt zu laufen, ist bestimmt eine sehr gute Idee.


Jogmap-Schleswig-Holstein - de neongelen Löper ut´n Norden

vielen dank für die lieben

vielen dank für die lieben kommentare! Der marathon ist in der tat mein debut und startet am 7.10. In bremen. Tja, und was passiert , wenn man mit dem smartphone berichte vveefasst, haben wir ja wieder einmal gesehen :) es war aber definitiv SCHWEISS , der mir in die augen gelaufen ist :)

das ist auch gut so

... kenne das Problem ;-)

Wobei es auch immer wieder schön ist, wenn der Browser auf dem Smartphone abraucht. Dann darf man nochmal tippen. Schöne Gedächtnisübung. Spaßig ist auch die “Korrekturfunktion“ wenn man nicht bemerkt, das sie wieder zugeschlagen hat.

Viel Spaß und Erfolg bei deinem Debüt.


... gelaufen seit März 2011

Glückwunsch!

Eine großartige Zeit -- mit der Renneinteilung "erste Hälfte langsamer" hab ich auch beste Erfahrungen gemacht!
Super PB, klasse Verbesserung zum ersten Lauf und für das Debut beim Marathon bestimmt eine Zeit sub4h angepeilt, oder?

Gruß, Dominik
_____________________
M44/69kg/1,81
"Wochenenden zählen nur, wenn man sie mit völlig sinnlosen Dingen verbringt!"

sub4...jo, läuft :)

das ziel für den marathon ist sogar noch ehrgeiziger: mein trainer meint, dass 3:30 realistisch ist. Ich versuch es, aber unter 4 bin ich schon sehr happy :)

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