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Seit Mitte der Woche hieß es schon, dass es Sonntag mal wieder richtig heiß werden sollte, mindestens 25°C im Schatten. Und da wollte ich Halbmarathon laufen? Klar, ich war ja schließlich angemeldet. Und in Wolfsburg war ich schließlich noch nie gelaufen. Soll eine sehr schöne Strecke sein, hatte mir eine liebe Buddyline vorgeschwärmt.

Doch was wäre mein Ziel für so einen warmen Wettkampftag? Das Knacken meiner persönlichen Bestzeit (1:53:54) anzugehen, wäre illusorisch bei dem Wetter. Zudem hatte ich mich so überhaupt gar nicht auf einen Halbmarathon vorbereitet über den Sommer. Die VorHM-Hibbeleien meiner Buddyline SWaBS brachten mich daher auf die Idee, es doch mit einem Ziel unter zwei Stunden anzugehen. Ich wollte schön gleichmäßig eine 5:40er Pace laufen und somit einen Tempolauf für meine noch folgenden HerbstHMs absolvieren.

Der Plan stand. Zwei Igel wollen sich an meine Hasen-Fersen heften. Wir hatten aber vereinbart, wenn einem das Tempo bei dem Wetter doch zu hoch sei, dass die anderen ihr Tempo weiterlaufen würden. Und so kam es dann später auch, mit beiden Igeln.

Der WolfsburgHM hat mir sehr gefallen. Eine tolle Strecke mit wechselnden Laufuntergründen. Und die Attraktionen Wolfsburgs, wie die Autostadt sowie das Stadion des VfL Wolfsburgs, durften wir auch durchlaufen. Zwischendurch ging es auch durch einen wunderschönen Park mit See und dann auch wieder durch Wohngebiete und durch das ehemalige VfL-Stadion. Und sogar einen Waldabschnitt mit kleiner Steigung hatten die Wolfsburger in ihre Strecke gepackt.

Das Publikum war sensationell. Oft standen kleine Menschengruppen am Straßenrand und applaudierten, selbst die Streckenposten waren unermüdlich am motivieren. Irgendwie eine ganz familiäre Atmosphäre. Die Verpflegung war toll und gerade für diesen heißen Tag perfekt, denn es gab wirklich alle 2,5km Getränkenachschub. Manchmal kamen die Helfer allerdings mit dem Wassernachschenken gar nicht so schnell hinterher, wie die durstigen Läufer wegtranken. Zu Kühlung an diesem heißen Tage machte ich mir die SWaBS-Schwamm-Technik zu nutze und das funktionierte ganz hervorragend: nassen Schwamm hinten in die Schlaufe vom Cap gesteckt und nach Bedarf draufdrücken, dann rieselte es sanft feucht den Hals und Rücken hinunter. Das war genial und schütze mich vor Überhitzung. Und alle 2,5km an den Verpflegungsständen konnte man den Schwamm wieder nass machen. Warm war es natürlich trotzdem.

Ich lief ein recht regelmäßiges Tempo und mit jedem Kilometer wurde es etwas anstrengender. Daher war ich dann froh, endlich die Trommeln des Zieleinlaufes zu hören. Jetzt hatte ich ein ganz breites Grinsen im Gesicht. Eine lange Straße entlang, dann ging es um die Ecke und kurz darauf in den Zielkanal. Hier wollten mich zwei langsamere Männer trotz Zurufens nicht vorbei lassen und ich trottete ungeduldig hinter ihnen her. Dann verbreiterte sich die Zielgasse und ich zog jubelnd vorbei und mit einem strahlenden Lächeln über die Ziellinie.

Und was stand da später auf meiner Urkunde: 1:59:59.
Wenn das mal keine geniale Punktlandung ist!

Danke, liebe SWaBS, liebe laufnad, liebe xylophon und liebe cocobolo für das Vor- und Nachlauftreffen! Danke, liebe SWaBS, für die Idee, dass ich heute mal unter zwei Stunden laufen könnte! Es war für mich genau das richtige Ziel für den heutigen Tag. Schneller wäre bei der Hitze nicht drin gewesen.

Und warum "pinke Punktlandung" fragt ihr euch? Nun, ich trug heute erstmals im Wettkampf mein pinkes Laufshirt und die pinken BrooksPureCadence. Fehlen eigentlich nur noch pinke Kompressionsstrümpfe ;-)

Sonnenblume2
Die Fitrenner. Laufend fit und gut drauf!

5
Gesamtwertung: 5 (4 Wertungen)

Pretty in Pink

Das war so was von genial mit deiner Punktlandung. Das kann man gar nicht in Worte fassen.

Das nenn ich gleichmäßiges Laufen!

Ohne großes Training so ein Ergebnis , Glückwunsch liebe Sonnenblume2.

Es war ein toller Tag mit dir und den Anderen.

Wir sind BORN - Verstand ist zwecklos
Bin nicht gestört und auch nicht schnell - nur verhaltensoriginell

Super Zeitgefühl!

Einen sehr feinen Tempolauf nenn ich sowas!!! Klasse Lauf bei "Wetter, Wetter, Wetter" und so farbenfroh! Da hab ich was für dich:

Gruß, Dominik
_____________________
M43/69kg/1,81
"Wochenenden zählen nur, wenn man sie mit völlig sinnlosen Dingen verbringt!"

Pinke Punktlandung

Liebe Sonnenblume2 herzliche Gratulation zu Deiner großartigen sportlichen Leistung. Vergißdie beiden trottelnden Männer sehr schnell, denn sie wollten Dich nicht ärgern, sie waren nur am Ende ihrer Kräfte. Falls sie dich doch ärgern wollten, wäre es unklug, ihnen den Gefallen zu tun und sich doch zu ärgern. Aber ich glaube diese Erklärung brauchst du gar nicht von mir. Aber ich fühle mich jetzt besser! Tolle Leistung und tolle Haltung von Dir. Ach so, ich finde auch, Pink ist der Knaller und passt gut zu Dir!

Glückwunsch!

Du hast für die Umstände den richtigen Plan gehabt. Das ist auch nicht immer leicht.

Gruß Nicole

Das erinnert mich an meinem 3. Mara.

Der sollte auch PB werden aber auch an dem Tag hat die Hitze mir einen Strich durch die Rechnung gemacht und ich war sogar so langsam wie nie. Trotzdem strahlte ich wie ein Honigkuchenpferd, als ich mit 4:59:59h über die Ziellinie lief. Und auch ich trug pink;-))
Liebe Sonnenblume, herzlichen Glückwunsch zum wunderschönen HM! Einer mehr in Deiner Sammlung und vor allem einer mehr, der tolle Eindrücke hinterlassen hat. Super!

Tame:-)

Wow - klasse!

Gratulation zur Punktlandung und Leistung bei den herrschenden Temperaturen. Genial gelaufen, Zieleinlauf genossen - herrlich! Erhol Dich gut.

Super gelaufen, Du hast Dein Tagesziel

wie immer perfekt gewählt und erreicht. Das erfordert einiges an guter Selbsteinschätzung und Erfahrung, und es spricht absolut für Dich! Schön, daß Du den Lauf trotz der Wärme dann so genießen konntest, und vor allem schön war, Dich wieder einmal getroffen zu haben, wenn es auch wegen meiner Zeitplanung etwas kurz ausfiel.

Bis Freitag,
LG Britta

PS Aber die Zeit auf Deiner Uhr am Arm hättest Du trotzdem fotografieren sollen :)

Gratuliere zur Punktladung

Und wenn pink der Garant für gute Zeiten ist laufe ich nur noch in pink ;-)

Hey Sonnenblume2

schau dir unbedingt dein Foto an. Das ist mindestens genauso klasse wie deine Punktlandung!!!

Wir sind BORN - Verstand ist zwecklos
Bin nicht gestört und auch nicht schnell - nur verhaltensoriginell

na, das ist ja...

...mal ne zielzeit! die soll dir erstmal einer nachmachen! *lach*
glückwunsch zu dem schönen lauf!
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laufend wünsch dem sonnenblümchen gute regeneration: happy™

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