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aber ich war die letzte Zeit kein guter Läufer.

Nach dem Berlin HM im April hatte ich große Ziele, die jetzt wahrscheinlich noch etwas Zeit benötigen.

Dabei sah es nach meinem ersten 25er nach Ostern ganz gut aus. Seit dem habe ich drei Erkältungen und Probleme mit der Lendenwirbelsäule hinter mir, die mir das Laufen vermiest haben. Ich lief zwischendurch nur sehr sporadisch.

Die letzte Erkältung ist noch am abklingen, aber Lunge und Nasennebenhölen machen noch etwas Probleme.

Schoki, Döner und das eine oder andere Bier in der letzten Zeit haben ihriges dazu beigetragen, dass meine Wettkampfform weg ist.

Nun habe ich mich heute früh auf die Waage gestellt, die mir frecherweise unverblümt die Wahrheit gezeigt hat. 92,5 KG bei 1,92 Metern. 7,5 Kilo zuviel.

Also habe ich mich mal wieder in die Klamotten und die Schuhe gezwängt und habe mich in meinen Park vor der Haustür begeben.

5 Kilometer sollten es zu Anfang mal wieder werden. Geworden sind es 5,136 Km in 00:45:26 Stunden (8:48er Pace).

Ich glaubte zwischendurch kurz, dass mich eine Rentnerin von hinten mit den Scheinwerfern ihres Rollators mit Lichthupe zur Seite drängen wollte....

Aber nicht verzagen, Schoki, Bier und Co. werden erstmal wieder verbannt und die Laufklamotten werden jetzt häufiger wieder aufgeführt.

In diesem Sinne, liebe Grüße,

corsabuh / Sönke

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Und ich dachte schon

du hast das laufen aufgegeben....
Dann einen guten Neustart

Aufgeben ?

Nö, solange es geht, mache ich weiter. Es gibt ja mehrere gute Gründe für das Laufen.

Gruß Sönke

Ein fetter Läufer wird nicht gut

8:48er Pace kann ich auch. Hauptsachen raus vor die Tür!
Leider gehen die Pfunde immer viel langsamer von Dannen als sie kamen. Aber mit ein bisschen Geduld und ein bisschen mehr Disziplin klappt das schon!
Ich wünsch Dir gute Gesundheit und viel Erfolg!

Schulterklopf

Da begrüße ich dich ganz herzlich wieder unter den Läufern und unter denen, die ein bisschen was abnehmen wollen. Mach langsam! Wir haben ja noch einen gemeinsamen Lauf vor. ;-) Burg oder Lübben?
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LG Inumi
Wenn ein Lauf nicht dein Freund ist, dann ist er dein Lehrer.

2013 Lübben ;-)

Schön, dass Du wieder da bist

Ich hatte mir schon Gedanken gemacht, was wohl aus Dir und dem Laufen geworden ist.
Welcome back!
yazi

wird schon wieder

und Lübben hab ich nächstes Jahr auch auf dem Schirm.

Der Tag geht zu Ende: Überdenke noch einmal, was er dir an Sorgen gebracht hat. Ein paar davon behalte, die anderen wirf weg! Calvin O. John

Buddyliste

Moin, mein Lieber --
ich hab mir mit Blick auf die Buddyliste schn ernsthaft Sorgen gemacht!
Hoffe es klappt mit dem Wiedereinstieg und lass mich wissen, wann wir HH rocken! (ich zögere noch mit der Anmeldung... wenn nicht 2013, dann eben 2014!)
Dranbleiben!

Gruß, Dominik
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M44/69kg/1,81
"Wochenenden zählen nur, wenn man sie mit völlig sinnlosen Dingen verbringt!"

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