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Nach 2 Wochen Ruhe hatte ich mal wieder einen kleinen Wettkampf. Wenn man das so nennen darf, die knappen 40 Minuten Sport kommen einem im Vergleich zu meinen 11 Stunden doch vernachläßigbar gering vor :-)

10 Meilen, aber nur 10 Kilometer

Dann habe ich natürlich noch ganz viel anderen Sport gemacht, ich bin Formel1 in Ungarn gefahren, in Frankreich ne Runde Rad, in England noch ein bisschen Motorrad und in Hamburg habe ich noch nen Triathlon gemacht :-D

Gruß Jan

Na sage mal..

..verstehe ich das richtig, du bist mal eben 2 Wochen nach deinem Start und grandiosem Finish in Roth, mal mir nix, dir nix einen 10er unter 40min gelaufen. Warst zwischenzeitlich in England, Ungarn, Frankreich und bist in HH den City-Man getriathlont??
Donnerwetter, du scheinst ja echt ein Energie-Riegel zu sein.
Auf jeden Fall gratuliere ich zu deinen Leistungen, in jeder Hinsicht.
ICH MÖCHT AUCH NOCH MAL SOOOO JUNG SEIN!! Aber nur in sportlicher Hinsicht, auf den Rest bin ich nicht scharf.

Erhole dich gut und behalte deinen Übermut.

Das lief doch heute alles im Fernsehn

Ne, nach meinem 10er heute habe ich mich schön auf die faule Haut gelegt und mir den Rest im Fernsehen angeguckt :-)

Wow!

So super kompensiert eine Hammerzeit gelaufen. Du bist echt ein Regenerationswunder!!! Und so richtig nach Qual klang der Bericht nicht... ;-))

Gruppenduell BORN vs. Ruhr
Wir sind BORN - Verstand ist zwecklos!

Einfach nur geil!!!

Einfach nur geil!!! Gratuliere dazu.

In tiefster Verneigung
Sascha, der mit der Ruhri-Fahne läuft

Jogmap Ruhr feiert & läuft bei den 24 h in Jägermeister City

Klar

man, hab ich eine lange Leitung.

Die Uhrzeit machts

War ja auch schon spät ;-)

@CC
Ich glaube das meiste kam von der guten Gruppe, eigentlich baue ich auf den Kilometern 4-8 ab, nur diesmal konnte ich mein Tempo halten. Vielleicht auch das viele Ausdauertraining die letzten Wochen.
Nur Intervalltraining war es definitiv nicht, die letzten 2 Monate habe ich nämlich keine auf der Bahn mehr gemacht.

Nochmal als Beweis dass ich mich gequält habe

Nochmal als Beweis dass ich mich gequält habe:

Zieleinlauf

Ok...

gekauft. So ganz frisch siehst du in der Tat nicht mehr aus ;-)

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