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ihr hattet einen schönen Tag-Lauf in Fröndenberg??Meiner war auch toll,und für den Gruppenbeitrag hab ich heut auch was getan,knapp 8 Kilometer,bin schön gemütlich gelaufen,hab 49,48 Minuten dafür gebraucht,sach ja,schön gemütlich:-)))))Bey bis dann,Lukas

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