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Heute abend war der Aalener Stadtlauf mit 10 km und es ist mir endlich gelungen, unter einer Stunde zu bleiben: netto ca. 00:58:20. Hurrah!
Da sieben Runden durch die Stadt zu absolvieren waren, war gegen Ende immer die bange Frage: habe ich richtig gezählt oder habe ich mich total verplant....?
Aber nachdem der Durchschnittspuls (168) deutlich höher als beim Training oder bei den letzten Wettbewerben ging, konnte ich das als Zeichen der Temposteigerung lesen und das angesteuerte Ziel "unter einer Stunde" hat sich bestätigt.
Nach und nach werde ich wieder auf den Halbmarathon zusteuern und längere Läufe durchtrainieren. Tempo allein ist es ja nicht, sondern der gesunde Mix...
Wünsche allen Aktiven ein gesundes Wochenende und vergesst die Pausen nicht..

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Glückwunsch

Moin,
glückwunsch zu deine PB. Nun steht dir für deinem Ziel HM nichts mehr im Wege.
Mach weiter so und übertreib es aber auch nicht

Gruß
Jürgen

Kopf runter und durch

mist...

hätte ich gewusst, dass heute in Aalen 10km waren, hätt ich mein Training in nen kleinen Wettkampf umgelegt!

Unter 1h is immer super :) gut gemacht!

Keep running running running..... :)

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