Benutzerbild von kirby812

soooooooooooo... also, ich weiß echt im moment nich, was ich von mir halten soll! das is echt einfach nur komisch. bin am anfang der woche wieder die 2km für den cooper-test gelaufen. dieses mal war ich nur 4 sec. zu langsam (davor warens 40 sec., davor viiiiiiiiel zu viel ;-)). da war ich ganz schön ausm häuschen und hab mich echt gefreut. natürlich werde ich weiter trainieren, so reicht das ja noch nich. aber gleichzeitig habe ich voll die probleme 20 min. oder länger zu laufen, obwohl das die wochen zuvor kein problem war.
außerdem lässt mich grade meine motivation derbst hängen! ich weiß nich, aber irgendwie ist das immer verlockender, zu hause zu sitzen, ein buch zu lesen, videospiele zu spielen - halt solche sachen. ich weiß, dass ich in diesem moment eigentlich draußen sein müsste, um zu laufen, aber irgendwie ist grade die luft raus. ich will mich in gut einem monat bewerben, da sollte ich mich voll reinhängen! aber anstattdessen... - naja, irgendwie deprimierend. außerdem krieg ich vom laufen waden wie melonen ;-) - auch nich grade sexy, wenn ihr mich fragt! na dann...

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Geschmachssache

Also ich finde muskulöse Frauenbeine deutlich sexyer als "Spaghetti-Träger". Und wenn du so gerne Videospiele machst, kannst du dich mit so ´nem Spiel ja für nen Lauf belohnen. Wie wär´s damit: Für jede Minute, die du gelaufen bist, zwei Minuten spielen... Wär doch ´n netter Anreiz raus zu gehn.

Gruß
Dirk

Dann wäre ich gleich mal

Dann wäre ich gleich mal drei Stunden draußen und könnte dann die ganze NAcht durchspielen, Yeah :-)
Das ist wie beim Marathon, paar Wochen vorher geht´s runter mit der Motivation aufs Training. Doch denke immer daran, warum du machst...richtig, weil du zu Polizei willst (war doch so, oder). Vier Wochen entscheiden über deine Zukunft. Das sollte doch Anreiz genug sein. Quäle dich bloß noch einen verdammten Monat, um dir deinen Traum zu erfüllen. Also QDDS (Quäl dich du Sau!) war immer mein Lieblingsspruch in Zeiten deprimierender Tage und Wochen. HAbe mir in der Wohnung überall solche Plakate mit QddS drauf aufgehangen :-)

Beste Grüße
Sascha, der mit der Ruhri-Fahne läuft

Jogmap Ruhr feiert & läuft bei den 24 h in Jägermeister City

Hi Du! Also ich hab das

Hi Du! Also ich hab das "lieber auf der Couch sitzen" Problem auch sehr oft (wieso muss ich mir auch so ne gemütliche Couch zulegen!?). Mein Trick: Ich merke mir immer möglichst genau wie viel schöner noch das Gefühl ist NACHHER auf der Couch zu sitzen und stolz sagen zu können, dass ich laufen war, mich gut fühle und besser als die anderen faulen Säcke war :o)
Vielleicht hilfts ja!

Pit

cooper

hi kirby
vielleicht hast die letzte zeit zuviel/zuschnell gemacht und dein körper braucht erholung, welche er sich dann auch nimmt. meine empfehlung: laufe (sehr) langsam, so dass du nicht schnaufen/schwitzen musst aber versuche lange (möglichst länger als eine stunde) zu laufen. alles andere kommt dann von alleine, auch der cooper.
lg ibjuedes (der mit dem berg tanzt)

4 s sind doch gaaar nix!!!

Und Du hast noch ganze 4 Wochen Zeit!!! Glueckwunsch! der Coopertest ist so gut wie Deiner!!!!!!
Jetzt mach mal nen paar Tage konsequent Pause, guck aber trotzdem weiter hier bei Jogmap rein und ich bin mir sicher Deine Motivation kommt schon spaetestens am dritten Tag ohne Laufen ganz bald wieder und staerker als jeh!!!!!

Ich bin ja soooo gespannt wie das am Ende bei Dir ausgeht!!!! Ich traue Dir durchaus zu dass Du am Ende gar noch weit ueber die geforderten 2000m kommst.....

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