Benutzerbild von Drachenzopf

Lange Läufe können ja soooooo öde sein. Es hilft nichts. Am Sonntag muss ich um die 30 Kilometer auf die Uhr kriegen. Ich laufe üblicherweise am Rheinufer: Bastei, Schaumburger Hof, Rohmühle, Bundeshäuschen, Insel Grafenwerth und zurück. Alles nette Lokale aber die Biergärten werden nicht angesteuert (schade eigentlich - zumal das Wetter Sonntag wieder besser werden soll). Hat jemand Lust, vielleicht auch nur für ein paar Kilometer ....???

0

Sonntag nicht, aber...

...hast Du in der nächsten Woche noch ein paar Trainingskilometer am Rhein auf dem Programm? Würde dann gerne mal mitlaufen.

Gruß
Hofpoet

vielleicht mal reinsehen: Siebengebirgsrun.de meine Laufseite

Gerne zusammen

Hallo Drachenzopf ,
an und für sich laufe ich gerne einige Km mit dir zusammen , Jedoch würde ich gerne wissen in welchem Tempo du beabsichtigst zu laufen . Ich selbst steige gerade wieder neu ein , da ich eine Zwangspause wegen einer Verletzung der Achillessehnen(Schleimbeutelentzündung)
auskurieren musste .
Gruss ,
Lars

2 x die Woche

gehe ich ins Siebengebirge und 3 x an den Rhein. Da findet sich doch was, oder?

Wie schnell möchtest du

Wie schnell möchtest du denn laufen ?
Sind 5:20 - 5:30 / km i.O ?
Und vor allem wann ?

Schneller, schneller, das Essen wird kalt!

Also ich würde gerne morgen

Also ich würde gerne morgen früh ein Stückchen laufen - spätestens um 11:00h muss ich zurück sein und schnell geht auch nicht - irgendwie kann ich momentan kein Tempo machen.

Als Treffpunkt schlage ich den Kreisel in der Rheinaue am Ende der Heinemannstraße vor (Google Map link) - dann können wir überlegen, ob wir über die Südbrücke Richtung Insel Grafenwerth laufen oder im 7Gebirge rumcruisen.

Wäre 8:00h okay?

Darstellungsoptionen

Wählen Sie hier Ihre bevorzugte Anzeigeart für Kommentare und klicken Sie auf „Einstellungen speichern“ um die Änderungen zu übernehmen.

Google Links