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Beim gestrigen Lauftreff-Lauf (Strecke) musste ich mit Bestürzung zur Kenntnis nehmen, dass offenbar jetzt schon der Rhein vom Diebstahl bedroht ist und vor dem nämlichen beschützt werden muss.
Da stand nämlich bei KM8 ein Fahrzeug von "Rhein Security" nebst 2 "Bodyguards" - die eine Guardin im Auto sitzend, der andere Handy-telefonierend durch die Gegend tappernd.
Dass die mal ja gut aufpassen! Laufen in LEV ohne Rhein wäre ja noch unspektakulärer - außerdem würde die A1-Brücke, die gerade aufwändig renoviert wird, dann ja plötzlich nutzlos - wäre ja 'ne ziemliche Geldverschwendung.
Gut, genug rumgealbert, vielleicht hat's ja 'nen ernsten Hintergrund …

Da das ja ein Trainingstagebuch-Eintrag ist:
Bei KM6,5 musste ich den "Ritter von Ni" geben und um ein Gebüsch ersuchen. Ich bekam eins und nachdem ich darin fertig war, musste ich dem Rest der Baggage hinterher.
Ich war sogar hinter die, erstaunlich kurz hinter uns laufende, 2. Gruppe zurück gefallen, die ich dann auch noch überholen musste und durfte feststellen, dass die Gegend direkt auf 2 weitere Mitstreiter anregend gewirkt hatte ;-)
Da meinetwegen keiner langsamer macht (das hat man dann davon, dass man vermeintlich flink ist), musste ich mich tüchtig sputen. Dabei machten dann meine Waden schön "zu" - autsch. Aber sind ja nur Muskeln, die dürfen ja mal weh tun ;-) Zum 1km-Endspurt hat es immerhin noch gelangt. Nachgeblieben ist nix - Waden wieder OK.

Data:
15.27km | 01:26:05 | 05-09-2012 | 18:10:00 | Saucony Kinvara 2 | 1206kcal | 5:38min/km
Das Übliche.

Leeven Jrooß & keep on running

Don Carracho

DON'T PANIC!

System Administrator Appreciation Day

0

Wieder super schnell, klasse!!!

Ich vermutete ja schon, dass einer der Bodyguards Dich mit der Pumpgun erwartete, als Du das Gebüsch wieder verließt. Das macht bestimmt auch ganz flotte Beine;-)

Tame:-)

Immerhin nur Bodyguards ...

... man stelle sich vor es wäre der Urvater aller Türsteher gewesen - Der schwarze Ritter ;-)
Leeven Jrooß & keep on running

Don Carracho

DON'T PANIC!

o.k.

"einigen wir uns auf unentschieden", *kicher!*

P.S.: @Admin - die Strecke (Höhenprofil)

Ich habe die Strecke übrigens von jemandem übernommen, der sie per Garmin eingestellt hat - dass die keine vernünftigen Höhenmeter hat (+68, -0) - na gut ...
Aber dann habe ich sie übernommen, unter neuem Namen gespeichert, dann nochmal editiert und ein paar Punkte verschoben und wieder gespeichert.
Und spätestens da hätte ich doch gedacht, dass das Streckenprofil (und ±Hm) mal neu berechnet würde - war aber nicht.
Gibt nur 'ne 68m-Steigung auf einem Balken am Schluss. Es geht zwar am Schluss bergauf - aber so nun doch wieder nicht …

Kann man da was machen? Gibt's einen Tipp, um die Neuberechnung anzutriggern?

Leeven Jrooß & keep on running

Don Carracho

DON'T PANIC!

jetzt aber ...

... nun reitet mir doch nicht immer auf dem Ritter rum !

@RitterEd:

Oh entschuldige, da hab ich mich vergallopiert - mir sind die Pferde durchgegangen - jedenfalls war's gewiss nicht ritterlich ;-)

Wohlan, edler Kämpe, rüstiger Recke, gehabt Euch höchst wohl.

Leeven Jrooß & keep on running

Don Carracho

DON'T PANIC!

Vielleicht war es ja auch

Vielleicht war es ja auch das Killerkaninchen, das dir Beine gemacht hat.

Gruß

Sirius
...der wie ein Kaninchen rennt.

Ich glaube ....

... vor der heiligen Handgranate von Antiochia hätte ich mehr Schiss ;-)

"Die Fünf scheidet völlig aus!" - ROFL

Leeven Jrooß & keep on running

Don Carracho

DON'T PANIC!

afrikanische oder europäische Schwalben ???


42! Die Antwort auf die Frage nach den Leben, dem Universum und dem ganzen Rest

Ist doch nur ne

Ist doch nur ne Fleischwunde...

@RitterEd: AAAAAAAAAAAAAAAAAAHHHHHHHHHHH!!!!!!

Leeven Jrooß & keep on running

Don Carracho

DON'T PANIC!

@DC

zu meinem nächsten Lauf nehm ich wohl 2 Kokosnüsse mit *klackklackklackediklack*

hoffentlich bleiben hier keine Schäden :-)))

Viele Grüße

Schäden

bleiben hier vom Lesen, *lach*

Tame:-)

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